Wzmacniające TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i sylwetkę. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. TBC pozwoli Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność i wytrzymałość, a także wzmocnić wszystkie mięśnie. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy czy piłki.

Zapraszamy na zajęcia TBC w klubie Siłownia Katowice Silesia - Fabryka Formy.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Wzmacniające TBC

Dostępnośc zajęć

Wybór klubów

Katowice

Bielsko Biała

Sosnowiec