TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i sylwetkę. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. TBC pozwoli Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność i wytrzymałość, a także wzmocnić wszystkie mięśnie. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy czy piłki.

Zapraszamy na zajęcia TBC w klubie Fabryka Formy Katowice Silesia.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	16 LipcaWtorek	17 LipcaŚroda	18 LipcaCzwartek	19 LipcaPiątek	20 LipcaSobota	21 LipcaNiedziela	22 LipcaPoniedziałek	23 LipcaWtorek	24 LipcaŚroda	25 LipcaCzwartek	26 LipcaPiątek	27 LipcaSobota	28 LipcaNiedziela	29 LipcaPoniedziałek
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja	17:00 - 17:55Barbara Kaszta Zarezerwuj							17:00 - 17:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	17:00 - 18:00Agnieszka Bota Zarezerwuj			08:30 - 09:25Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 18:00Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja			08:30 - 09:25Monika Pisarska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Anna Przedpełska Za wcześnie by zarezerwować						08:30 - 09:25Monika Pisarska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Anna Przedpełska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja				09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja						09:00 - 09:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja		18:30 - 19:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Zarezerwuj							18:30 - 19:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja		09:00 - 09:55Monika Kątny Zarezerwuj 19:00 - 19:55Justyna Urbanek Zarezerwuj		17:00 - 17:55Iwona Knieć Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Monika Kątny Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Iwona Knieć Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja				17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja				18:00 - 18:55Natalia Kondraciuk Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Natalia Kondraciuk Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Weronika Radzimowska-Mejer Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja		08:30 - 09:25Katarzyna Staszek Zarezerwuj			10:00 - 10:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Katarzyna Staszek Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Katarzyna Staszek Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja				18:00 - 18:55Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja		17:00 - 17:55Weronika Porada Zarezerwuj	18:00 - 18:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować