Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia o charakterze rozciągającym i wzmacniającym pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe, jak paski czy klocki.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Fabryka Formy Katowice Supersam.

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	11 GrudniaŚroda	12 GrudniaCzwartek	13 GrudniaPiątek	14 GrudniaSobota	15 GrudniaNiedziela	16 GrudniaPoniedziałek	17 GrudniaWtorek	18 GrudniaŚroda	19 GrudniaCzwartek	20 GrudniaPiątek	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	24 GrudniaWtorek
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Marta Nigiel Zarezerwuj					17:00 - 17:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Zarezerwuj	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Zarezerwuj	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	17:00 - 18:30Emilia Burkiewicz Termin rejestracji minął	20:15 - 21:10Marta Uciechowska-Grzybek Zarezerwuj			09:30 - 11:00Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 10:30Edyta Pacanowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 18:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	20:15 - 21:10Marta Uciechowska-Grzybek Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 11:00Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	19:00 - 20:30Natalia Kuliberda Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Marta Kotynia Zarezerwuj				19:00 - 20:30Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:30Natalia Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 20:30Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja							20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja			20:00 - 21:15Robert Grzelczak Zarezerwuj			21:00 - 21:55Marta Uciechowska-Grzybek Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 21:15Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Marta Uciechowska-Grzybek Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		20:00 - 21:30Anna Jasik Zarezerwuj					20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja		20:15 - 21:00Michał Szczygieł Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55 Zarezerwuj	09:00 - 09:55 Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55 Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55 Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55 Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55 Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	20:00 - 20:55Marta Kotynia Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Marta Kotynia Zarezerwuj			17:30 - 18:25Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja		20:30 - 21:25Barbara Kaszta Zarezerwuj		11:00 - 11:55Olha Rodkina Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Olha Rodkina Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja		20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka Zarezerwuj					20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja	21:00 - 21:55Ff Team Termin rejestracji minął	20:00 - 20:55Agata Tołkaczew Zarezerwuj				09:30 - 10:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Agata Tołkaczew Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	20:00 - 20:55Maja Ignaszak Termin rejestracji minął							20:00 - 20:55Maja Ignaszak Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja							20:00 - 20:55Patrycja Jasińska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja							17:00 - 17:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			18:00 - 19:30Anna Wójcik Zarezerwuj			19:30 - 21:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 19:30Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 21:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Termin rejestracji minął		19:00 - 19:55Anna Karpińska Zarezerwuj	09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 21:00Agnieszka Pietrzyk Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja		19:00 - 19:55Karolina Kozioł Zarezerwuj				20:00 - 20:55Klaudia Maćkowiak Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Karolina Kozioł Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Klaudia Maćkowiak Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	21:00 - 21:55Joanna Rada Termin rejestracji minął	09:30 - 10:25Oliwia Guilherme Zarezerwuj 17:00 - 17:55Edyta Pacanowska Zarezerwuj				21:00 - 22:15Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 22:15Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		20:00 - 20:55Lech Korusiewicz Zarezerwuj		08:30 - 09:25Olha Rodkina Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Jerzy Knappik Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Jerzy Knappik Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Olha Rodkina Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	20:00 - 21:30Robert Grzelczak Termin rejestracji minął		19:00 - 20:00Agata Orłowska - Smoluch Zarezerwuj			20:00 - 20:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:00Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja		18:00 - 19:25Iga Makowska Zarezerwuj							18:00 - 19:25Iga Makowska Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Termin rejestracji minął		19:00 - 20:30Emilia Burkiewicz Zarezerwuj					20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja			18:30 - 19:25Maja Zborowska Zarezerwuj				18:30 - 19:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja							20:00 - 21:30Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja	20:00 - 20:55Marta Nigiel Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Daniel Gajdka Zarezerwuj					20:00 - 20:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Daniel Gajdka Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja							18:00 - 18:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		17:00 - 17:55Natalia Szylińska Zarezerwuj					20:00 - 21:00Natalia Szylińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Szylińska Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		08:30 - 09:30Alicja Piślewska Zarezerwuj 20:15 - 21:10Alicja Piślewska Zarezerwuj							08:30 - 09:30Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:10Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja			18:30 - 19:25Katarzyna Fraj Zarezerwuj							18:30 - 19:25Katarzyna Fraj Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja	19:00 - 19:55Weronika Leśny Termin rejestracji minął							19:00 - 19:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja				10:00 - 10:55Sabina Tomeczek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Sabina Tomeczek Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Sabina Tomeczek Za wcześnie by zarezerwować