Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia o charakterze rozciągającym i wzmacniającym pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe, jak paski czy klocki.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Fabryka Formy Katowice Supersam.

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja	17:00 - 17:55Marta Nigiel Zarezerwuj					17:00 - 17:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Zarezerwuj	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Zarezerwuj	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Zarezerwuj	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	20:15 - 21:10Marta Uciechowska-Grzybek Zarezerwuj			09:30 - 11:00Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 18:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	20:15 - 21:10Marta Uciechowska-Grzybek Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 11:00Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 18:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	18:00 - 18:55Marta Kotynia Zarezerwuj				19:00 - 20:30Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:30Natalia Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 20:30Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:30Natalia Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja						20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja		20:00 - 21:15Robert Grzelczak Zarezerwuj			21:00 - 21:55Marta Uciechowska-Grzybek Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Wiktoria Balawender Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:15Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Marta Uciechowska-Grzybek Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Wiktoria Balawender Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	20:00 - 21:30Anna Jasik Zarezerwuj					20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja		18:00 - 18:55Marta Kotynia Zarezerwuj			17:30 - 18:25Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja	20:00 - 20:55Barbara Kaszta Zarezerwuj		11:00 - 11:55Olha Rodkina Zarezerwuj					20:30 - 21:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Olha Rodkina Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka Zarezerwuj					20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja	20:00 - 20:55Agata Tołkaczew Zarezerwuj	19:00 - 19:55Agata Tołkaczew Zarezerwuj						20:00 - 20:55Agata Tołkaczew Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja							20:00 - 20:55Maja Ignaszak Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Maja Ignaszak Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja						20:00 - 20:55Patrycja Jasińska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Patrycja Jasińska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja						17:00 - 17:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		18:00 - 19:30Anna Wójcik Zarezerwuj			19:30 - 21:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 19:30Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 21:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja		19:00 - 19:55Anna Karpińska Zarezerwuj	09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Zarezerwuj			20:00 - 21:00Agnieszka Pietrzyk Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 21:00Agnieszka Pietrzyk Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Karolina Kozioł Zarezerwuj				20:00 - 20:55Klaudia Maćkowiak Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Karolina Kozioł Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Klaudia Maćkowiak Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	09:30 - 10:25Oliwia Guilherme Termin rejestracji minął 17:00 - 17:55Anna Karpińska Zarezerwuj				21:00 - 22:15Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 22:15Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	20:00 - 20:55Jerzy Knappik Zarezerwuj		08:30 - 09:25Olha Rodkina Zarezerwuj			20:00 - 20:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Olha Rodkina Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		19:00 - 20:00Agata Orłowska - Smoluch Zarezerwuj			20:00 - 20:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:00Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja	18:00 - 19:25Iga Makowska Zarezerwuj							18:00 - 19:25Iga Makowska Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja		19:00 - 20:30Emilia Burkiewicz Zarezerwuj					20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja		18:30 - 19:25Maja Zborowska Zarezerwuj				18:30 - 19:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja						20:00 - 21:30Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 21:30Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja		18:00 - 18:55Daniel Gajdka Zarezerwuj					20:00 - 20:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Daniel Gajdka Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja						18:00 - 18:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja						20:00 - 21:00Natalia Szylińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Szylińska Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 21:00Natalia Szylińska Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	08:30 - 09:30Alicja Piślewska Termin rejestracji minął 20:15 - 21:10Anna Karpińska Zarezerwuj							08:30 - 09:30Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:10Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja		18:30 - 19:25Katarzyna Fraj Zarezerwuj							18:30 - 19:25Katarzyna Fraj Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja							19:00 - 19:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja						18:00 - 18:55Sabina Tomeczek Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Sabina Tomeczek Za wcześnie by zarezerwować