Trening Cross

Trening Cross to niezwykle intensywne ćwiczenia, podczas których pracuje całe ciało. Cały trening prowadzony jest w formie zajęć obwodowych, co oznacza, że każda osoba wykonuje po kolei określone ćwiczenia na różnych stacjach. Zazwyczaj jest ich od 8 do 12. Nie da się zaprzeczyć, że to intensywne zajęcia, które poprawią Twoja kondycję i wytrzymałość, a także pomogą wzmocnić mięśnie i świetnie je wyrzeźbić. Te zajęcia będą przyjemnością i przyczynią się do poprawy samopoczucia.

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross w klubie Fabryka Formy Katowice Supersam.

Dla kogo: Zaangażuj intensywnie wszystkie mięśnie swojego ciała.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	23 ListopadaSobota	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja		19:00 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55 Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55 Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja			19:00 - 20:15Dariusz Rzepecki Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:30Paweł Surowiecki Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:45Dariusz Rzepecki Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 20:15Dariusz Rzepecki Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:30Paweł Surowiecki Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:45Dariusz Rzepecki Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	16:15 - 17:00Michał Buczkowski Zarezerwuj						16:15 - 17:00Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja		20:00 - 20:55Maciej Śliwiński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Maciej Śliwiński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:00Szymon Drabik Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Maciej Śliwiński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Maciej Śliwiński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:00Szymon Drabik Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja			18:00 - 18:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:55Natasza Glapka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Natasza Glapka Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Natasza Glapka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Natasza Glapka Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja			18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja					19:30 - 20:25Mariusz Grochowski Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Mariusz Grochowski Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja						19:00 - 19:45 Brak miejsc							19:00 - 19:45 Brak miejsc
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja			18:00 - 18:55Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Filip Styrcz Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Filip Styrcz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Gabriela Jańczura Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja			19:00 - 19:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja			18:00 - 18:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować