Les Mills GRIT Cardio®

Les Mills GRIT Cardio® to bardzo intensywny trening interwałowy. Cały trening trwa jedynie 30 minut i polega na przeplataniu ze sobą ćwiczeń o wysokiej, średniej i niskiej intensywności. Do treningu nie używa się żadnych akcesoriów treningowych, wykorzystuje się jedynie masę własnego ciała. To właśnie dzięki łączeniu ze sobą ćwiczeń o różnej intensywności możesz spalić bardzo dużo kalorii w krótkim czasie, a co za tym idzie zrzucić zbędną tkankę tłuszczową.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda	03 LutegoCzwartek	04 LutegoPiątek	05 LutegoSobota	06 LutegoNiedziela	07 LutegoPoniedziałek	08 LutegoWtorek	09 LutegoŚroda	10 LutegoCzwartek
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	19:00 - 19:30Dorota Fałczyńska Zarezerwuj							19:00 - 19:30Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja						19:00 - 19:45Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:45Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować