TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. Specjalnie dobrane ćwiczenia, pozwolą Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność, wytrzymałość, a także wzmocnić mięśnie całego ciała. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy, czy piłki.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda	02 CzerwcaCzwartek	03 CzerwcaPiątek	04 CzerwcaSobota	05 CzerwcaNiedziela
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	08:30 - 09:25Żaneta Ściwiarska Termin rejestracji minął 17:00 - 17:55Magdalena Berger Zarezerwuj		19:00 - 19:55Aleksandra Kaczan-Soremska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Eliza Dubiel Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Aleksandra Kaczan-Soremska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Eliza Dubiel Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja				19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja	17:00 - 17:55Zuzanna Wrońska Zarezerwuj	19:00 - 19:55Justyna Urbanek Zarezerwuj			09:00 - 09:55Maryna Szymańska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Maryna Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja					17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	09:00 - 09:55Weronika Porada Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55Weronika Porada Brak miejsc		08:30 - 09:00Sonia Pietraszek Zarezerwuj	18:00 - 18:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:00Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować