Trening funkcjonalny

Trening Funkcjonalny to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym „skutkiem ubocznym" takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie zajęć używa się różnych przyrządów treningowych.

Kup karnet

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	19:15 - 20:00Jakub Loba Zarezerwuj	19:30 - 20:15Jakub Loba Zarezerwuj	18:00 - 18:45Aleksandra Korytowska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Aleksandra Korytowska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Aleksandra Korytowska Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:00Jakub Loba Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Jakub Loba Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Aleksandra Korytowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Aleksandra Korytowska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Aleksandra Korytowska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	10:00 - 10:55Szymon Gurbin Zarezerwuj 18:00 - 18:55Piotr Majka Zarezerwuj	17:30 - 18:25Szymon Gurbin Zarezerwuj	10:00 - 10:55Piotr Majka Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Szymon Gurbin Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Piotr Majka Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Piotr Majka Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Piotr Majka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Piotr Majka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Szymon Gurbin Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Piotr Majka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Szymon Gurbin Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Wiktoria Karmowska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Szymon Gurbin Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Wiktoria Karmowska Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Wiktoria Karmowska Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Szymon Gurbin Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Szymon Gurbin Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Piotr Majka Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja			19:30 - 20:25Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Dębiec ul. 28 Czerwca 1956r 384 61-441 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:55 Zarezerwuj	19:00 - 19:55Alicja Kramarz Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55 Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25 Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	17:30 - 18:00Ff Team Zarezerwuj
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja						11:00 - 11:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować						11:00 - 11:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Ff Team Zarezerwuj	20:00 - 20:55Ff Team Zarezerwuj		19:00 - 19:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55 Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja		18:30 - 19:15Roman Płusa Zarezerwuj							18:30 - 19:15Roman Płusa Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena ul. Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:45Jan Matysiak Zarezerwuj	20:00 - 20:55Jakub Uliczny Zarezerwuj	20:00 - 20:45Marcin Antczak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Marcin Antczak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jakub Kącki Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Kącki Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Marcin Antczak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jakub Kącki Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Kącki Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja							17:00 - 17:55Jakub Zaręba Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Jakub Zaręba Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	08:00 - 08:45Dawid Ceglarek Zarezerwuj 20:00 - 20:55Jakub Augustyniak Zarezerwuj	21:00 - 21:45Jakub Augustyniak Zarezerwuj	09:00 - 09:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Jędrzej Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:45Aleksander Koprowski Zarezerwuj 20:00 - 20:45Aleksander Koprowski Zarezerwuj	20:00 - 20:45Aleksander Koprowski Zarezerwuj	20:00 - 20:45Karolina Frydryszak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Karolina Frydryszak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Timur Chocieszyński Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Karolina Frydryszak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Timur Chocieszyński Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Karolina Frydryszak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Karolina Frydryszak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Timur Chocieszyński Za wcześnie by zarezerwować
Poznań Jutrzenka ul. Jutrzenka 8 60-373 Poznań Lokalizacja				16:30 - 17:25Małgorzata Pawłowska Za wcześnie by zarezerwować							16:30 - 17:25Małgorzata Pawłowska Za wcześnie by zarezerwować
Poznań Malta House ul. Baraniaka 6 62-245 Poznań Lokalizacja		09:00 - 09:55Milena Węcławiak Zarezerwuj							09:00 - 09:55Milena Węcławiak Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik ul. Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja			19:00 - 19:55Mateusz Musiolik Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Mateusz Musiolik Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	07:00 - 07:45Ff Team Termin rejestracji minął	08:00 - 08:45Damian Ciećwierz Zarezerwuj 18:00 - 18:45Ff Team Zarezerwuj	07:00 - 07:45Damian Ciećwierz Zarezerwuj 18:00 - 18:55Damian Ciećwierz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Damian Ciećwierz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Damian Ciećwierz Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Damian Ciećwierz Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Damian Ciećwierz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Damian Ciećwierz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Damian Ciećwierz Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Damian Ciećwierz Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja	18:30 - 19:00Ff Team Rejestracja nie jest wymagana							18:30 - 19:00Ff Team Rejestracja nie jest wymagana
Strzeszyńska ul. Strzeszyńska 61 60-479 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:55Hubert Kotasa Zarezerwuj	20:00 - 20:55Barbara Choromańska Zarezerwuj	20:00 - 20:55Hubert Kotasa Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Barbara Choromańska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Barbara Choromańska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Barbara Choromańska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Hubert Kotasa Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Barbara Choromańska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Barbara Choromańska Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	19:00 - 19:55Jakub Juziuk Zarezerwuj		19:00 - 19:55Jakub Juziuk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Fabian Miszel Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Jakub Juziuk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Fabian Miszel Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jakub Juziuk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Jakub Juziuk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Fabian Miszel Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion ul. Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja	19:00 - 19:55Aleksandra Laskowska Zarezerwuj		19:15 - 20:10Katarzyna Staszek Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Katarzyna Staszek Za wcześnie by zarezerwować