FitBall

Specjalny zestaw ćwiczeń, podczas których używa się akcesoriów treningowych, głównie mniejszych i większych piłek. Taki trening przede wszystkim pomoże poprawić stabilizację i koordynację. Wzmocnisz także mięśnie głębokie, które są odpowiedzialne między innymi za prawidłową postawę ciała. Wykonywanie ćwiczeń na piłce wymaga koncentracji i skupienia, więc to dobra okazja, żeby zapomnieć o codziennych problemach i obowiązkach, a skupić się jedynie na wykonywanej czynności.

Zapraszamy na zajęcia FitBall w klubie Fabryka Formy - Poznań A2.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	08 MajaCzwartek	09 MajaPiątek	11 MajaNiedziela	12 MajaPoniedziałek	13 MajaWtorek	14 MajaŚroda	15 MajaCzwartek	16 MajaPiątek	18 MajaNiedziela	19 MajaPoniedziałek	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja				19:00 - 19:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Monika Kątny Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja				17:00 - 17:55Jessica Honkisz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Sylwia Jurasz Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Jessica Honkisz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Sylwia Jurasz Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Agnieszka Bota Zarezerwuj				17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja					17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja	18:00 - 18:55Agnieszka Bota Zarezerwuj		09:30 - 10:25Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować