Poznań – A2 Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Mobilizacja

Mobilizacja to świetne zajęcia ogólnorozwojowe. To rodzaj ćwiczeń, które z pewnością warto włączyć do swojej codzienności. Dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom popracujesz nad mobilnością, zwiększeniem zakresu ruchów, a także poprawą ruchomości ścięgien i wiązadeł. To bardzo dobry początek, aby następnie włączyć do swojego planu ćwiczenia siłowe. Ten trening będzie dobry przygotowaniem organizmu do znacznie większego wysiłku.

Dla kogo
dla wszystkich, 50+
Czas trwania
15 - 60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

17 StyczniaPoniedziałek18 StyczniaWtorek19 StyczniaŚroda20 StyczniaCzwartek21 StyczniaPiątek22 StyczniaSobota23 StyczniaNiedziela24 StyczniaPoniedziałek25 StyczniaWtorek26 StyczniaŚroda27 StyczniaCzwartek28 StyczniaPiątek29 StyczniaSobota30 StyczniaNiedziela
Atrium Copernicus
ul. Żółkiewskiego 15
87-100 Toruń
Lokalizacja
17:30 - 17:50Ff Team
17:30 - 17:50Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:50Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 17:50Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park
ul. Towarowa 2c
43-100 Tychy
Lokalizacja
20:00 - 20:30Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:15Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:30Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
20:00 - 20:30Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:00Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:30Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:00Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.