Rowery (Cycling)/ Spinning®

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać jedną klasę, zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i tym, jak jest przygotowany do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Zapraszamy na zajęcia Rowery (Cycling)/ Spinning® w klubie Fabryka Formy - Poznań A2.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	14 SierpniaNiedziela	15 SierpniaPoniedziałek	16 SierpniaWtorek	17 SierpniaŚroda	18 SierpniaCzwartek	19 SierpniaPiątek	20 SierpniaSobota	21 SierpniaNiedziela	22 SierpniaPoniedziałek	23 SierpniaWtorek	24 SierpniaŚroda	25 SierpniaCzwartek	26 SierpniaPiątek	27 SierpniaSobota
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja					18:00 - 18:45Marcin Mendelewski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Marcin Mendelewski Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:45Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:45Marcin Mendelewski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Marcin Mendelewski Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja			08:30 - 09:25Eliza Dubiel Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Anna Staręga Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja			18:30 - 19:25Jacek Moszyński Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Paula Mossetty Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Jacek Moszyński Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Paula Mossetty Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Jacek Moszyński Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Paula Mossetty Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Jacek Moszyński Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja			18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Adam Łączka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Adam Łączka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Adam Łączka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Adam Łączka Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	10:30 - 11:25Jacek Kowalczyk L Zarezerwuj				19:30 - 20:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		09:30 - 10:15Rafał Bis Zarezerwuj 17:00 - 17:55Katarzyna Ślusarczyk Zarezerwuj 19:00 - 19:55Katarzyna Ślusarczyk Zarezerwuj	19:00 - 20:30Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Wasilewska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:30Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 20:30Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:15Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 18:30Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Wasilewska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:30Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 20:30Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja			19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		10:00 - 10:55Piotr Lisiecki Zarezerwuj	18:00 - 18:55Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Kapczyńska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Kapczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja			19:00 - 19:45Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:45Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja			20:00 - 20:45Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja			19:00 - 19:55Jacek Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Jacek Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować