Rowery (Cycling)/ Spinning®

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać jedną klasę, zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i tym, jak jest przygotowany do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Zapraszamy na zajęcia Rowery (Cycling)/ Spinning® w klubie Fabryka Formy - Poznań A2.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	22 WrześniaPiątek	23 WrześniaSobota	24 WrześniaNiedziela	25 WrześniaPoniedziałek	26 WrześniaWtorek	27 WrześniaŚroda	28 WrześniaCzwartek	29 WrześniaPiątek	30 WrześniaSobota	01 PaździernikaNiedziela	02 PaździernikaPoniedziałek	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja				19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		09:00 - 09:55Marcin Jeruzol Zarezerwuj		17:00 - 17:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja											19:00 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja		08:30 - 09:25Łucja Nowicka Brak miejsc		18:00 - 18:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Adam Łączka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Adam Łączka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Adam Łączka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		09:00 - 09:55Paweł Prohaska Zarezerwuj		19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	19:00 - 19:55Paweł Prohaska Termin rejestracji minął		10:00 - 10:55Paweł Prohaska Zarezerwuj		19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	07:15 - 08:10Jacek Kowalczyk L Termin rejestracji minął				07:15 - 08:10Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 08:10Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Rafał Zajko Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 08:10Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja				19:30 - 20:25Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		10:00 - 10:55Paulina Depta Zarezerwuj		18:00 - 18:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 19:00Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 19:00Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Anna Chyrowska Termin rejestracji minął			18:00 - 18:55Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja						18:00 - 18:55Agnieszka Ziułek Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agnieszka Ziułek Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Małgorzata Rozynek Termin rejestracji minął			18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jacek Ilmer Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jacek Ilmer Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jacek Ilmer Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja				18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja		10:00 - 10:55Łucja Nowicka Brak miejsc		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Jacek Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jacek Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Jacek Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jacek Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja						18:00 - 18:55Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Termin rejestracji minął			19:00 - 19:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja				18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Aleksandra Woźniczka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Aleksandra Woźniczka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja				18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować