Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Shape to świetny trening interwałowy, podczas którego pracują wszystkie mięśnie. W trakcie wykonywania specjalnie wyselekcjonowanych ćwiczeń używa się różnych przyrządów do treningu: stepy, piłki, hantle i wiele innych. Podczas treningu wykonuje się określone sekwencje ćwiczeń, które wykonuje się ze zmienną intensywnością. Wykonuje się bardzo intensywne ćwiczenia cardio, które przeplatane są równie intensywnymi ćwiczeniami siłowymi, których zadaniem jest wzmacnianie mięśni.
Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie Fabryka Formy - Poznań A2.
11 GrudniaPoniedziałek | 12 GrudniaWtorek | 13 GrudniaŚroda | 14 GrudniaCzwartek | 15 GrudniaPiątek | 16 GrudniaSobota | 17 GrudniaNiedziela | 18 GrudniaPoniedziałek | 19 GrudniaWtorek | 20 GrudniaŚroda | 21 GrudniaCzwartek | 22 GrudniaPiątek | 23 GrudniaSobota | 24 GrudniaNiedziela | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 17:00 - 17:55Ewelina Nowak
Brak miejsc
| 18:15 - 19:10Łucja Nowicka
Brak miejsc
| 17:15 - 18:10Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Paulina Galas-Błaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Sylwia Kapczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Paulina Galas-Błaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja | 08:30 - 09:25Anna Przedpełska
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:55Anna Przedpełska
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Alicja Chrabańska-Czerwińska
Rejestracja nie jest wymagana
| 08:30 - 09:25Anna Przedpełska
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:55Anna Przedpełska
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Alicja Chrabańska-Czerwińska
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja | 09:00 - 09:55Daria Sołtysik 20:00 - 20:55Joanna Dembska | 11:00 - 11:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Nicole Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Ernest Albert
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Nicole Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Ernest Albert
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 17:00 - 17:55Magdalena Berger | 19:00 - 19:55Magdalena Krawiec
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Magdalena Berger
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Magdalena Krawiec
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja | 19:30 - 20:25Iwona Karpińska-Spasówka L | 19:30 - 20:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja | 18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja | 16:30 - 17:25Iga Marciniak | 19:00 - 19:55Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja | 19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 17:30 - 18:30Małgorzata Czernik | 10:00 - 10:55Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:30Małgorzata Czernik
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 18:00 - 18:55Beata Waloszczyk | 08:30 - 09:30Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 10:00Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:30Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 10:00Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:55Rafał Pacek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Rafał Pacek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja | 17:30 - 18:25Marta Gruszka
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:30 - 18:25Marta Gruszka
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||||
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja | 08:30 - 09:25Irena Dyczko 19:00 - 19:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Brak miejsc
| 18:00 - 18:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Nicole Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Irena Dyczko
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Nicole Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja | 17:00 - 17:55Joanna Dembska | 08:30 - 09:25Oliwia Guilherme 20:00 - 20:55Dominika Rakoczy | 19:00 - 19:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dominika Rakoczy
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Agnieszka Portka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Dominika Rakoczy
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dominika Rakoczy
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Agnieszka Portka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja | 17:00 - 17:55Patrycja Budzińska | 09:00 - 09:55Michał Juraszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Patrycja Budzińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Michał Juraszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 08:30 - 09:25Magdalena Bombnicka | 08:30 - 09:25Aneta Biadun
Brak miejsc
18:00 - 18:55Ewelina Nowak | 17:00 - 17:55Magdalena Bombnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Hanna Ciesielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Magdalena Bombnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ewelina Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Magdalena Bombnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Hanna Ciesielska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja | 17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Weronika Miske
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Martyna Kamińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Weronika Miske
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Martyna Kamińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja | 18:00 - 18:55 | 18:00 - 18:55
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 17:00 - 17:55Hanna Ciesielska
Brak miejsc
| 20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Ewelina Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Aleksandra Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Julia Marszałek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Ewelina Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Julia Marszałek
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja | 17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć | 08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć 17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć | 08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja | 09:00 - 09:55Ewa Mielcarek Ml | 17:00 - 17:55Joanna Bosiacka-Kniat
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Ewa Mielcarek Ml
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Olga Lipczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja | 18:00 - 18:55Bożena Bednarek | 08:30 - 09:25Ewelina Ostrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Bożena Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Ewelina Ostrowska
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej