Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fabryka Formy - Poznań A2.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	10 WrześniaWtorek	11 WrześniaŚroda	12 WrześniaCzwartek	13 WrześniaPiątek	14 WrześniaSobota	15 WrześniaNiedziela	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja		19:00 - 19:55Robert Olczyk Zarezerwuj		08:30 - 09:25Katarzyna Koperczak Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Katarzyna Koperczak Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		18:00 - 18:55Monika Kątny Zarezerwuj							18:00 - 18:55Monika Kątny Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja				17:00 - 17:55Marta Biegańska Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Marta Biegańska Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja		17:00 - 17:55Katarzyna Koperczak Zarezerwuj							17:00 - 17:55Katarzyna Koperczak Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja	19:00 - 19:55Julia Leśniak Zarezerwuj		17:00 - 17:55Julia Leśniak Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Julia Leśniak Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja		08:00 - 08:45Dominik Foluszny Zarezerwuj 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Zarezerwuj					08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować					08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja				18:00 - 18:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	07:30 - 08:00Kacper Majchrzak Zarezerwuj	07:30 - 08:15Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj	17:30 - 18:00Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Kacper Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:15Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	08:10 - 08:55Kacper Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować				07:30 - 08:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	07:00 - 07:20Paulina Schmidt Zarezerwuj		07:00 - 07:30Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować				07:00 - 07:20Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:20Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:30Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować				07:00 - 07:20Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja				08:30 - 09:25Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:25Dariusz Checiński - Kamiński Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja		19:30 - 20:25Paulina Matczak Zarezerwuj	17:00 - 17:55Michał Ryguła Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Michał Ryguła Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja		18:00 - 18:55Weronika Leśny Zarezerwuj					18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja				19:00 - 19:55Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować