Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fabryka Formy - Poznań A2.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	24 KwietniaCzwartek	25 KwietniaPiątek	26 KwietniaSobota	27 KwietniaNiedziela	28 KwietniaPoniedziałek	29 KwietniaWtorek	30 KwietniaŚroda	01 MajaCzwartek	02 MajaPiątek	03 MajaSobota	04 MajaNiedziela	05 MajaPoniedziałek	06 MajaWtorek	07 MajaŚroda
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja							19:00 - 19:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja							18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja							18:00 - 18:55Mirella Pośpiech Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Mirella Pośpiech Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja			10:00 - 10:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja					08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować					08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja	17:00 - 17:55Anna Boduszek Zarezerwuj							17:00 - 17:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja							18:00 - 18:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować
Katowice KTW Rozdzieńskiego 1 40-202 Katowice Lokalizacja							18:30 - 19:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja						19:00 - 19:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	08:10 - 08:55Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj 18:30 - 19:00Dawid Ceglarek Zarezerwuj		18:30 - 19:15Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:00Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:15Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	08:10 - 08:55Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:00 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:15Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja						18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	07:00 - 07:30Kacper Borkowski Zarezerwuj					07:00 - 07:20Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować							07:00 - 07:20Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Monika Pieczyk Zarezerwuj	09:30 - 10:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Katarzyna Skalska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Monika Pieczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja			09:30 - 10:00Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:00 Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja		08:30 - 09:25Paulina Lipka Zarezerwuj							08:30 - 09:25Paulina Lipka Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja	17:00 - 17:55Michał Ryguła Zarezerwuj			10:00 - 10:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Michał Ryguła Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja					18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja									17:00 - 17:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować