Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Metaboliczne
Tabata
Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.
Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fabryka Formy - Poznań A2.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 55 min
- Intensywność
- ekstremalna
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 04 GrudniaPoniedziałek | 05 GrudniaWtorek | 06 GrudniaŚroda | 07 GrudniaCzwartek | 08 GrudniaPiątek | 09 GrudniaSobota | 10 GrudniaNiedziela | 11 GrudniaPoniedziałek | 12 GrudniaWtorek | 13 GrudniaŚroda | 14 GrudniaCzwartek | 15 GrudniaPiątek | 16 GrudniaSobota | 17 GrudniaNiedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja | 19:00 - 19:55Robert Olczyk
Rejestracja nie jest wymagana
| 08:30 - 09:25Arleta Małysz-Szecel
Rejestracja nie jest wymagana
| 19:00 - 19:55Robert Olczyk
Rejestracja nie jest wymagana
| 08:30 - 09:25Arleta Małysz-Szecel
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||
| Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja | 18:00 - 18:55Sara Matelska | 18:00 - 18:55Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Sara Matelska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 17:00 - 17:55Anna Hebenstreit | 17:00 - 17:55Anna Hebenstreit
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja | 10:00 - 10:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja | 12:00 - 12:55Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:55Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 18:00 - 18:55Estera Kędzierska | 18:00 - 18:55Estera Kędzierska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja | 07:30 - 07:50Ff Crew
Termin rejestracji minął
| 07:30 - 07:50Ff Crew | 07:30 - 07:50Patryk Chrobot | 07:30 - 07:50Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 07:50Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 07:50Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 07:50Patryk Chrobot
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 07:50Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja | 17:30 - 18:25Sylwia Ledwoń
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:30 - 19:25Monika Pieczyk
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:30 - 10:25Anna Banasik
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:30 - 18:25Sylwia Ledwoń
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:30 - 19:25Monika Pieczyk
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:30 - 10:25Anna Banasik
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||
| Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 08:10 - 08:55Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:00Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Jan Sereda
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:15Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:10 - 08:55Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:00Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 07:00 - 07:20Ff Team
Termin rejestracji minął
| 07:00 - 07:20Paulina Schmidt | 07:00 - 07:30Paulina Schmidt
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:20Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Paulina Schmidt
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja | 09:00 - 09:55Katarzyna Koperczak
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:00 - 09:55Katarzyna Koperczak
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||||
| Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja | 18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55Weronika Leśny | 18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
|
