
Instruktor fitness
Oliwia Guilherme
Instruktorka fitness, trenerka personalna, szkoleniowiec w IFAA Poland, doradczyni żywieniowa oraz współtwórczyni międzynarodowego programu treningowego dla seniorów oraz programu Zdrowe biurko. Ma ponad 15-letnie doświadczenie zawodowe. Wysoko ceni profesjonalizm i zaangażowanie. Kształciła się pod okiem najlepszych międzynarodowych nauczycieli fitness. Dziś z sukcesem realizuje się w wielu typach zajęć – od mentalnych i prozdrowotnych, przez treningi wzmacniające i kondycyjne, po formy choreograficzne. Od najmłodszych lat uwielbia różne dyscypliny sportowe, m.in. narciarstwo, tenis, taekwondo, jazdę konną, windsurfing, taniec czy pole dance, a oprócz wiedzy uzyskiwanej na szkoleniach, czerpie inspiracje z każdej z wymienionych aktywności, tworząc nowatorskie i jeszcze bardziej efektywne metody treningowe. Powtarzając za F. Laloux uważa, że: „Niezwykłe rzeczy zaczynają się wydarzać, kiedy naprawdę odważymy się wnieść do pracy wszystko to, kim jesteśmy”.
						Listopad
		- WytrzymałościoweStep04 Listopada 2025	19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
 - WzmacniająceBrazylijskie pośladki04 Listopada 2025	18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
								Brak miejsc
			
 - WzmacniająceTrening na taśmach podwieszanych04 Listopada 2025	20:15 - 21:10
Intensywność: średnia
								Brak miejsc
			
 - WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePlecy
 - #ZdroweSerce
 
04 Listopada 2025	08:30 - 09:25Intensywność: średnia
 - Body&MindZdrowy Kręgosłup04 Listopada 2025	09:30 - 10:25
Intensywność: niska
 - SpecjalistyczneAktywna Ciąża04 Listopada 2025	10:30 - 11:25
Intensywność: niska
 - Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
05 Listopada 2025	07:00 - 07:55Intensywność: wysoka
 - Body&MindZdrowy Kręgosłup05 Listopada 2025	08:00 - 08:55
Intensywność: niska
 - WzmacniająceFull Body Workout06 Listopada 2025	08:30 - 09:25
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Body&MindJoga06 Listopada 2025	09:30 - 10:25
Intensywność: niska
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - SpecjalistyczneAktywna Ciąża06 Listopada 2025	10:30 - 11:25
Intensywność: niska
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
06 Listopada 2025	18:30 - 19:25Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
06 Listopada 2025	19:30 - 20:25Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePlecy
 - #ZdroweSerce
 
07 Listopada 2025	08:15 - 09:10Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Body&MindPilates07 Listopada 2025	09:15 - 10:10
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Body&MindZdrowy Kręgosłup07 Listopada 2025	19:30 - 20:25
Intensywność: niska
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Body&MindJoga07 Listopada 2025	20:30 - 21:25
Intensywność: niska
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
10 Listopada 2025	09:00 - 09:55Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
10 Listopada 2025	19:30 - 20:25Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Body&MindJoga10 Listopada 2025	20:30 - 21:25
Intensywność: niska
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WzmacniająceBrazylijskie pośladki11 Listopada 2025	18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WzmacniająceTrening na taśmach podwieszanych11 Listopada 2025	20:15 - 21:10
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WytrzymałościoweStep11 Listopada 2025	19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePlecy
 - #ZdroweSerce
 
11 Listopada 2025	08:30 - 09:25Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Body&MindZdrowy Kręgosłup11 Listopada 2025	09:30 - 10:25
Intensywność: niska
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - SpecjalistyczneAktywna Ciąża11 Listopada 2025	10:30 - 11:25
Intensywność: niska
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
12 Listopada 2025	07:00 - 07:55Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Body&MindZdrowy Kręgosłup12 Listopada 2025	08:00 - 08:55
Intensywność: niska
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WzmacniająceFull Body Workout13 Listopada 2025	08:30 - 09:25
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Body&MindJoga13 Listopada 2025	09:30 - 10:25
Intensywność: niska
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - SpecjalistyczneAktywna Ciąża13 Listopada 2025	10:30 - 11:25
Intensywność: niska
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
13 Listopada 2025	18:30 - 19:25Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
13 Listopada 2025	19:30 - 20:25Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
17 Listopada 2025	09:00 - 09:55Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
17 Listopada 2025	19:30 - 20:25Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Body&MindJoga17 Listopada 2025	20:30 - 21:25
Intensywność: niska
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WzmacniająceBrazylijskie pośladki18 Listopada 2025	18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WzmacniająceTrening na taśmach podwieszanych18 Listopada 2025	20:15 - 21:10
Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WytrzymałościoweStep18 Listopada 2025	19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePlecy
 - #ZdroweSerce
 
18 Listopada 2025	08:30 - 09:25Intensywność: średnia
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Body&MindZdrowy Kręgosłup18 Listopada 2025	09:30 - 10:25
Intensywność: niska
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - SpecjalistyczneAktywna Ciąża18 Listopada 2025	10:30 - 11:25
Intensywność: niska
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
 - #ZdrowePłuca
 - #ZdroweSerce
 
19 Listopada 2025	07:00 - 07:55Intensywność: wysoka
								Za wcześnie by zarezerwować
			
 - Body&MindZdrowy Kręgosłup19 Listopada 2025	08:00 - 08:55
Intensywność: niska
								Za wcześnie by zarezerwować