Aktywny Senior

Specjalistyczne zajęcia dedykowane seniorom. Ten unikalny zestaw ćwiczeń pozwoli rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, która z kolei poprawi komfort życia i wpłynie pozytywnie na samopoczucie. Z pewnością aktywność fizyczna w tej formie będzie miała także funkcje rehabilitacyjne. Seniorzy popracują nad poprawą krążenia, ruchomością stawów, a także poprawią swój stan psychiczny i samopoczucie. Aktywność w grupie, oprócz wpływu na zdrowie pozwoli także na eliminowanie poczucia izolacji.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	16 KwietniaWtorek	17 KwietniaŚroda	18 KwietniaCzwartek	19 KwietniaPiątek	20 KwietniaSobota	21 KwietniaNiedziela	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	27 KwietniaSobota	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja				09:30 - 10:25Barbara Kornafel Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:25Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja			09:00 - 09:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować