Antystres Harmonia

Druga odsłona programu Antystres Harmonia nastawionego na zbalansowaną pracę nad całym ciałem oraz uwolnienie się od codziennego stresu. Podobnie jak w pierwszej edycji zajęcia będą zawierać pozycje i techniki znane m.in. z pilatesu, jogi, stretchingu czy Zdrowego kręgosłupa. Pojawią się również ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów i praca z oddechem. Tym razem jednak więcej uwagi poświęcimy treningowi mobilności oraz stabilizacji ciała.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fabryka Formy - Poznań Bałtyk.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	04 GrudniaPoniedziałek	05 GrudniaWtorek	06 GrudniaŚroda	08 GrudniaPiątek	10 GrudniaNiedziela	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda	17 GrudniaNiedziela
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja			09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska Zarezerwuj					09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja					11:00 - 11:55Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	09:30 - 10:25Aneta Biadun Termin rejestracji minął					09:30 - 10:25Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		19:00 - 19:55Joanna Bosiacka-Kniat Brak miejsc		19:00 - 20:00Natalia Kondraciuk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Klaudia Maćkowiak Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Trening biegacza