Antystres Harmonia

Druga odsłona programu Antystres Harmonia nastawionego na zbalansowaną pracę nad całym ciałem oraz uwolnienie się od codziennego stresu. Podobnie jak w pierwszej edycji zajęcia będą zawierać pozycje i techniki znane m.in. z pilatesu, jogi, stretchingu czy Zdrowego kręgosłupa. Pojawią się również ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów i praca z oddechem. Tym razem jednak więcej uwagi poświęcimy treningowi mobilności oraz stabilizacji ciała.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fabryka Formy - Poznań Bałtyk.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	10 PaździernikaCzwartek	11 PaździernikaPiątek	16 PaździernikaŚroda	17 PaździernikaCzwartek	18 PaździernikaPiątek	21 PaździernikaPoniedziałek	23 PaździernikaŚroda
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja			20:00 - 20:55Alicja Farat Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Alicja Farat Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja						20:00 - 20:55Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	11:15 - 12:10Aneta Biadun Zarezerwuj			11:15 - 12:10Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		19:00 - 20:00Natalia Kondraciuk Zarezerwuj			19:00 - 20:00Natalia Kondraciuk Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Trening biegacza