Brazylijskie pośladki

Trening wzmacniający, który skupia się na dolnych partiach ciała. Specjalnie wyselekcjonowany zestaw ćwiczeń, który pozwoli na uzyskanie jędrnych i kształtnych pośladków, które z pewnością są marzeniem każdej kobiety. To jednak nie wszystko. Zajęcia te pozwolą także na redukcję masy ciała i uzyskanie smukłej sylwetki. Wykorzystuje się między innymi takie akcesoria jak gumy, sztangi, a także wolny ciężar i obciążenie własnego ciała.

Zapraszamy na zajęcia Brazylijskie pośladki w klubie Fabryka Formy - Poznań Bałtyk.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda	14 GrudniaCzwartek	15 GrudniaPiątek	16 GrudniaSobota	17 GrudniaNiedziela	18 GrudniaPoniedziałek	19 GrudniaWtorek	20 GrudniaŚroda	21 GrudniaCzwartek	22 GrudniaPiątek	23 GrudniaSobota	24 GrudniaNiedziela
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:55Oliwia Guilherme Brak miejsc		09:00 - 09:55Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja				08:30 - 09:25Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:25Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja			20:15 - 21:10Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować					20:15 - 21:10Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja	08:15 - 09:10Alicja Farat Zarezerwuj				18:00 - 18:55Izabela Adamska-Jankowska Za wcześnie by zarezerwować			08:15 - 09:10Alicja Farat Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Izabela Adamska-Jankowska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja			09:30 - 10:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	17:00 - 17:55Weronika Eksterowicz Zarezerwuj			17:00 - 17:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	17:30 - 18:25Barbara Brennenstuhl Zarezerwuj							17:30 - 18:25Barbara Brennenstuhl Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja					17:00 - 17:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Zarezerwuj				17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja		17:00 - 17:55Katarzyna Kopeć Zarezerwuj							17:00 - 17:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja					18:00 - 19:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 19:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja		17:00 - 17:55Dobrochna Pijanowska Zarezerwuj			17:00 - 17:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Patryk Chrobot Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Dobrochna Pijanowska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Patryk Chrobot Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja		18:30 - 19:25Monika Pieczyk Rejestracja nie jest wymagana			08:30 - 09:25Barbara Kaszta Rejestracja nie jest wymagana		10:30 - 11:25Anna Banasik Rejestracja nie jest wymagana		18:30 - 19:25Monika Pieczyk Rejestracja nie jest wymagana			08:30 - 09:25Barbara Kaszta Rejestracja nie jest wymagana		10:30 - 11:25Anna Banasik Rejestracja nie jest wymagana
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:55Aneta Ubysz Zarezerwuj	17:00 - 17:55Monika Czajkowska - Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Irena Dyczko Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Aneta Ubysz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Monika Czajkowska - Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Irena Dyczko Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja		17:00 - 17:55Justyna Seifert Zarezerwuj	08:30 - 09:25Ewelina Nowak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Weronika Miske Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Justyna Seifert Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Ewelina Nowak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Weronika Miske Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		09:00 - 09:55Michał Juraszczyk Zarezerwuj							09:00 - 09:55Michał Juraszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja			18:00 - 18:55Magdalena Bombnicka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Bombnicka Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Magdalena Bombnicka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Bombnicka Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja		09:00 - 09:55Irena Dyczko Zarezerwuj 18:00 - 18:55Julia Cieślak Brak miejsc			17:00 - 17:55Weronika Miske Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Irena Dyczko Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Julia Cieślak Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Weronika Miske Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja			18:30 - 19:25 Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25 Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja			08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Monika Pawlak Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Monika Pawlak Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		18:00 - 18:55Lucyna Błaszczeć Zarezerwuj							18:00 - 18:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja						09:30 - 10:25Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:25Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja	17:00 - 17:55Barbara Kaszta Rejestracja nie jest wymagana				17:00 - 17:55Barbara Kaszta Rejestracja nie jest wymagana			17:00 - 17:55Barbara Kaszta Rejestracja nie jest wymagana				17:00 - 17:55Barbara Kaszta Rejestracja nie jest wymagana
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja	17:00 - 17:55Ff Team Zarezerwuj			19:00 - 19:55Nicola Stabik Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Nicola Stabik Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja	17:00 - 17:55Maja Banaś Zarezerwuj				08:00 - 08:55Eliza Szłuińska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Maja Banaś Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:55Eliza Szłuińska Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja		09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Zarezerwuj	19:00 - 19:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować