Poznań – Bałtyk Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Brzuch i Stretch

Zajęcia wzmacniające, które skupiają się głównie na mięśniach brzucha i wzmocnieniu pleców. Takie działania pozwolą na redukcję bólu kręgosłupa, wzmocnienie mięśni głębokich i ogólną poprawę zdrowia. Początek zajęć to 15-minutowa rozgrzewka, część główna to trening brzucha, a na koniec krótka seria rozciągania całego ciała, co z pewnością pomoże Ci się rozluźnić i zrelaksować. Te zajęcia wpłyną pozytywnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne.

Zapraszamy na zajęcia Brzuch i Stretch w klubie Fabryka Formy - Poznań Bałtyk.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks
Efekty
sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć

Dostępność zajęć

23 KwietniaWtorek24 KwietniaŚroda25 KwietniaCzwartek26 KwietniaPiątek27 KwietniaSobota28 KwietniaNiedziela29 KwietniaPoniedziałek30 KwietniaWtorek01 MajaŚroda02 MajaCzwartek03 MajaPiątek04 MajaSobota05 MajaNiedziela06 MajaPoniedziałek
Bałtyk
ul. Franklina Roosevelta 22
60-829 Poznań
Lokalizacja
10:00 - 10:55Hanna Ciesielska
Termin rejestracji minął
21:00 - 21:55Joanna Dembska
Brak miejsc
10:00 - 10:55Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
09:30 - 10:25Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
Alpha
ul. Wrocławska 17b
65-427 Zielona Góra
Lokalizacja
20:00 - 20:55Alicja Farat
08:15 - 09:10Alicja Farat
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Alicja Farat
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:10Alicja Farat
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
18:00 - 18:55Anna Hebenstreit
10:00 - 10:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
Galena
ul. Grunwaldzka 59
43-600 Jaworzno
Lokalizacja
08:30 - 09:25Julia Łanecka
08:30 - 09:25Julia Łanecka
Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park
ul. Towarowa 2c
43-100 Tychy
Lokalizacja
20:00 - 20:55Maciej Bodzioch
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Katarzyna Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Katarzyna Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park
ul. Przemysłowa 2
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
11:00 - 12:00Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Marta Makoś
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 12:00Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama
ul. Górczyńska 23
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
19:00 - 19:55Beata Waloszczyk
Brak miejsc
19:00 - 19:55Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia
ul. Chorzowska 111
40-101 Katowice
Lokalizacja
10:30 - 11:25Anna Banasik
Rejestracja nie jest wymagana
10:30 - 11:25Anna Banasik
Rejestracja nie jest wymagana
Kinepolis
ul. B. Krzywoustego 72
61-302 Poznań
Lokalizacja
19:00 - 19:30Filip Juszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:30Filip Juszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena
Reymonta 35
60-791 Poznań
Lokalizacja
17:00 - 17:55Agnieszka Kicińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agnieszka Kicińska
Za wcześnie by zarezerwować
Libero
ul. Kościuszki 229
40-600 Katowice
Lokalizacja
17:00 - 17:55Katarzyna Kopeć
17:00 - 17:55Katarzyna Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa
ul. Malwowa 162
60-185 Poznań
Lokalizacja
17:00 - 17:55Paulina Piątczak
Termin rejestracji minął
09:00 - 09:55Mikołaj Plackowski
Brak miejsc
17:00 - 17:55Paulina Piątczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mikołaj Plackowski
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Paulina Piątczak
Za wcześnie by zarezerwować
Posnania
ul. Pleszewska 1
61-136 Poznań
Lokalizacja
18:00 - 18:55Karolina Uske
Za wcześnie by zarezerwować
Serbska
ul. Serbska 7
60-101 Poznań
Lokalizacja
07:30 - 07:50
Termin rejestracji minął
07:30 - 07:50Kacper Borkowski
09:30 - 10:25Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 07:50Kacper Borkowski
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 07:50
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 07:50
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 07:50Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski
ul. 26 marca 96
44-300 Wodzisław Śląski
Lokalizacja
09:30 - 10:25Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Oliwia Klich
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
08:00 - 08:55Sonia Pietraszek
Termin rejestracji minął

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające