Full Body Workout

Kompleksowy trening, który wpłynie pozytywnie na całe ciało. Podczas tego treningu ogólnorozwojowego będziesz pracować nad najważniejszymi partiami mięśniowymi. Po pierwsze są to intensywne ćwiczenia cardio, a po drugie najlepsze metody wzmacniające całe ciało. W trakcie zajęć często wykorzystywane są dodatkowe akcesoria treningowe: hantle, gumy, sztangi czy piłki. Full Body Workout cieszy się dużym uznaniem wśród ćwiczących, ponieważ kształtuje całe ciało i pomaga uzyskać idealną sylwetkę.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie Fabryka Formy - Poznań Bałtyk.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	06 MajaWtorek	07 MajaŚroda	08 MajaCzwartek	09 MajaPiątek	10 MajaSobota	11 MajaNiedziela	12 MajaPoniedziałek	13 MajaWtorek	14 MajaŚroda	15 MajaCzwartek	16 MajaPiątek	17 MajaSobota	18 MajaNiedziela	19 MajaPoniedziałek
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja						09:00 - 09:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	17:00 - 18:00Agnieszka Bota Zarezerwuj	19:00 - 19:55Milena Jerzycka Zarezerwuj			09:00 - 09:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 18:00Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja										17:15 - 18:10Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja						10:00 - 10:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Oktawia Ziomek Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Oktawia Ziomek Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja		08:15 - 09:10Monika Ratajczak Zarezerwuj	18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Alicja Farat Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Monika Ratajczak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Alicja Farat Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	09:00 - 09:55Oliwia Klich Termin rejestracji minął			17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Katarzyna Szewczyk Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować
Bończyka Bończyka 80 41-400 Mysłowice Lokalizacja	19:30 - 20:25Katarzyna Staszek Zarezerwuj	18:30 - 19:25Izabela Stańczyk Zarezerwuj						19:30 - 20:25Katarzyna Staszek Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Izabela Stańczyk Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja			19:00 - 19:55Magdalena Engel Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Alicja Ligus Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Mikołaj Lipiński Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Magdalena Engel Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Anna Jarek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paulina Dorosińska Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja											19:00 - 19:55Patrycja Pfeiffer Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja		17:30 - 18:25Bartek Kurniawka Zarezerwuj			09:00 - 09:55Rafał Zajko Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dominika Czapek Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Bartek Kurniawka Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Rafał Zajko Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dominika Czapek Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja			18:00 - 18:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Sitek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Izabela Galata-Żabówka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Sitek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Katarzyna Sitek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Izabela Galata-Żabówka Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja				17:00 - 17:55Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Anna Jachowicz Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja	19:00 - 19:55Aleksandra Krawczyk Zarezerwuj	18:00 - 18:55Agnieszka Czekalska Zarezerwuj			09:00 - 09:55Agnieszka Czekalska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Aleksandra Krawczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Czekalska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Agnieszka Czekalska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		18:00 - 18:55Rafał Bis Zarezerwuj							18:00 - 18:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować
Katowice KTW Rozdzieńskiego 1 40-202 Katowice Lokalizacja				17:00 - 17:55Paulina Lipka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Paulina Lipka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Jacek Czajka Zarezerwuj							18:00 - 18:55Jacek Czajka Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja			08:30 - 09:25Oliwia Guilherme Zarezerwuj							08:30 - 09:25Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		19:00 - 19:55Izabela Galata-Żabówka Zarezerwuj		17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kamil Pawełczyk Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Izabela Galata-Żabówka Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Kamil Pawełczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kamil Pawełczyk Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		19:00 - 19:55Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj							19:00 - 19:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja	08:30 - 09:25Milena Jerzycka Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Julia Morawska Zarezerwuj		16:00 - 16:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Adam Czarnynoga Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Julia Morawska Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Adam Czarnynoga Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja				17:00 - 17:55Paulina Choniawko Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Paulina Choniawko Za wcześnie by zarezerwować
Reymonta Reymonta 29 41-300 Dąbrowa Górnicza Lokalizacja							19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja		17:00 - 17:55Łucja Nowicka Zarezerwuj							17:00 - 17:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja	18:00 - 18:55Milena Jerzycka Zarezerwuj		18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja		08:30 - 09:25Michał Juraszczyk Zarezerwuj		19:00 - 19:55Klaudia Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Klaudia Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Michał Juraszczyk Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Klaudia Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Klaudia Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		19:00 - 19:55Nadiia Slatina Zarezerwuj							19:00 - 19:55Nadiia Slatina Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		20:15 - 21:10Łucja Nowicka Zarezerwuj
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja	17:00 - 17:55Monika Rakocz Zarezerwuj				08:30 - 09:25Monika Kątny Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Monika Rakocz Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja	18:00 - 18:55Kinga Gajda Zarezerwuj		17:00 - 17:55Agata Dziendziel Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kinga Gajda Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Agata Dziendziel Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja	19:00 - 19:55Laura Gwiżdż Zarezerwuj		08:30 - 09:25Katarzyna Piekarz Zarezerwuj 18:00 - 18:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Arkadiusz Metera Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Laura Gwiżdż Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Arkadiusz Metera Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja								19:00 - 19:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować