Les Mills GRIT Cardio®

Les Mills GRIT Cardio® to bardzo intensywny trening interwałowy. Cały trening trwa jedynie 30 minut i polega na przeplataniu ze sobą ćwiczeń o wysokiej, średniej i niskiej intensywności. Do treningu nie używa się żadnych akcesoriów treningowych, wykorzystuje się jedynie masę własnego ciała. To właśnie dzięki łączeniu ze sobą ćwiczeń o różnej intensywności możesz spalić bardzo dużo kalorii w krótkim czasie, a co za tym idzie zrzucić zbędną tkankę tłuszczową.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills GRIT Cardio® w klubie Fabryka Formy - Poznań Bałtyk.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda	19 GrudniaWtorek	20 GrudniaŚroda
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	17:30 - 18:00Dorota Fałczyńska Zarezerwuj		17:30 - 18:00Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		19:00 - 19:55Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		17:00 - 17:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować