Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Fabryka Formy - Poznań Bałtyk.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	12 MajaPoniedziałek	13 MajaWtorek	14 MajaŚroda	15 MajaCzwartek	16 MajaPiątek	17 MajaSobota	18 MajaNiedziela	19 MajaPoniedziałek	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	22 MajaCzwartek	23 MajaPiątek	24 MajaSobota	25 MajaNiedziela
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja					09:30 - 10:25Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Agata Jarczak Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	09:30 - 10:25Oliwia Klich Termin rejestracji minął		16:00 - 16:55Aleksandra Madej Zarezerwuj	17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja						10:30 - 11:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja		18:00 - 18:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Zarezerwuj							18:00 - 18:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja			17:30 - 18:25Agnieszka Gąsiewska Zarezerwuj				11:10 - 12:05Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować				11:10 - 12:05Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		18:00 - 18:55Anna Jasik Zarezerwuj	08:30 - 09:25Katarzyna Szewczyk Zarezerwuj	19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Bończyka Bończyka 80 41-400 Mysłowice Lokalizacja		18:30 - 19:25Oliwia Klich Zarezerwuj	20:30 - 21:25Maria Siwczyńska - Musiał Zarezerwuj						18:30 - 19:25Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja		18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Zarezerwuj	18:00 - 18:55Karolina Kisielewski Zarezerwuj	18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Mirella Pośpiech Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Karolina Kisielewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Mirella Pośpiech Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja		18:30 - 19:25Iwona Karpińska-Spasówka Zarezerwuj							18:30 - 19:25Iwona Karpińska-Spasówka Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja	20:00 - 20:55Maria Siwczyńska - Musiał Termin rejestracji minął	20:00 - 20:55Maria Siwczyńska - Musiał Zarezerwuj	09:30 - 10:25Maria Siwczyńska - Musiał Zarezerwuj 17:00 - 17:55Klaudia Iwańska Zarezerwuj		19:00 - 19:55Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Klaudia Iwańska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Klaudia Iwańska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Klaudia Iwańska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja		19:00 - 19:55Iga Marciniak Zarezerwuj			20:00 - 20:55Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja	18:00 - 18:55Anna Jachowicz Termin rejestracji minął			18:00 - 18:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja				09:30 - 10:25Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Termin rejestracji minął				19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			20:00 - 20:55Małgorzata Czernik Zarezerwuj				10:00 - 11:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 11:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Zarezerwuj	09:00 - 09:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Zarezerwuj						18:00 - 18:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować
Katowice KTW Rozdzieńskiego 1 40-202 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Maria Siwczyńska - Musiał Zarezerwuj	19:00 - 19:55Michał Juraszczyk Zarezerwuj		07:30 - 08:25Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:55Paulina Lipka Za wcześnie by zarezerwować				16:30 - 17:25Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Juraszczyk Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:25Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:55Paulina Lipka Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	17:00 - 17:55Edyta Pacanowska Termin rejestracji minął		10:00 - 10:55Helena Hasińska Zarezerwuj					17:00 - 17:55Edyta Pacanowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	10:30 - 11:25Karolina Flieger Termin rejestracji minął				10:30 - 11:25Julia Depta Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Agata Jarczak Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Karolina Flieger Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Julia Depta Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Agata Jarczak Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Agata Jarczak Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	17:00 - 17:55Oliwia Klich Termin rejestracji minął	10:00 - 10:55Michał Juraszczyk Zarezerwuj 18:00 - 18:55Magdalena Małek Zarezerwuj						17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Michał Juraszczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Magdalena Małek Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Graża Kilijanska Termin rejestracji minął		16:00 - 16:55Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj		09:00 - 09:55Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja	18:00 - 18:55Katarzyna Szewczyk Termin rejestracji minął				17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Szewczyk Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	21:00 - 21:55Martyna Kamińska Termin rejestracji minął	10:00 - 10:55Natalia Babińska Zarezerwuj 20:00 - 20:55Julia Depta Zarezerwuj	11:00 - 11:55Julia Depta Zarezerwuj	19:00 - 19:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Julia Depta Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Martyna Kamińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Julia Depta Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Julia Depta Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Julia Depta Za wcześnie by zarezerwować
Reymonta Reymonta 29 41-300 Dąbrowa Górnicza Lokalizacja			20:00 - 20:55Katarzyna Szewczyk Zarezerwuj		17:00 - 17:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Katarzyna Szewczyk Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja	19:30 - 20:25Maja Zborowska Termin rejestracji minął	17:30 - 18:25Maja Zborowska Zarezerwuj						19:30 - 20:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	16:00 - 16:55Paulina Choniawko Termin rejestracji minął	09:30 - 10:25Magdalena Pieknik-Janiszewska Zarezerwuj 12:00 - 12:55Alicja Piślewska Zarezerwuj		18:00 - 18:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:55Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja			19:00 - 19:55Marta Nigiel Zarezerwuj	17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja	20:00 - 20:55Oliwia Klich Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Magdalena Małek Zarezerwuj		19:00 - 19:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Magdalena Małek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Zarezerwuj	09:00 - 09:55Nadiia Slatina Zarezerwuj 17:00 - 17:55Nadiia Slatina Zarezerwuj	08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Nadiia Slatina Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Nadiia Slatina Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	08:30 - 09:25Alicja Piślewska Termin rejestracji minął 17:00 - 17:55Hanna Ciesielska Termin rejestracji minął					11:30 - 12:30Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować					11:30 - 12:30Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja			17:00 - 17:55Marta Nigiel Zarezerwuj							17:00 - 17:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja			08:30 - 09:25Oliwia Klich Zarezerwuj							08:30 - 09:25Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja	09:00 - 09:55Katarzyna Piekarz Termin rejestracji minął				19:00 - 19:55Arkadiusz Metera Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Laura Gwiżdż Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Laura Gwiżdż Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Arkadiusz Metera Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja		17:00 - 17:55Natalia Wykręt Zarezerwuj			08:00 - 08:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Wykręt Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować