Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej uczestnika zajęć, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Fabryka Formy - Poznań Bałtyk.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	20 MarcaPoniedziałek	21 MarcaWtorek	22 MarcaŚroda	23 MarcaCzwartek	24 MarcaPiątek	25 MarcaSobota	26 MarcaNiedziela	27 MarcaPoniedziałek	28 MarcaWtorek	29 MarcaŚroda	30 MarcaCzwartek	31 MarcaPiątek	01 KwietniaSobota	02 KwietniaNiedziela
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja			20:30 - 21:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	09:30 - 10:25Dorota Nowak-Szymczyk Termin rejestracji minął 16:00 - 16:55Barbara Diduszko Termin rejestracji minął		17:00 - 17:55Aleksandra Madej Zarezerwuj			10:00 - 10:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Dorota Nowak-Szymczyk Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja			16:00 - 16:55Helena Hasińska Zarezerwuj	19:00 - 19:55Danuta Rousakova Za wcześnie by zarezerwować						16:00 - 16:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Danuta Rousakova Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja		09:00 - 09:55Monika Jabłońska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zg Zarezerwuj	08:15 - 09:10Dorota Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Monika Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Dorota Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		18:00 - 18:55Magdalena Berger Brak miejsc	08:30 - 09:25Magdalena Berger Zarezerwuj						18:00 - 18:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja		19:00 - 19:55Arita Kuś Zarezerwuj		18:00 - 18:55Arita Kuś Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Arita Kuś Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Arita Kuś Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja		18:30 - 19:25Iwona Karpińska-Spasówka L Zarezerwuj				10:30 - 11:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	20:00 - 20:55Marta Kęsicka Zarezerwuj		10:00 - 10:55Marta Kęsicka Zarezerwuj	20:00 - 20:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	17:30 - 18:30Paulina Depta Termin rejestracji minął				19:00 - 20:00Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:30Małgorzata Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:00Małgorzata Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:00Małgorzata Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			17:00 - 18:00Joanna Śluborska Zarezerwuj				10:00 - 11:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 18:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 11:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja		09:00 - 09:55Monika Czajkowska - Tomaszewska Brak miejsc							09:00 - 09:55Monika Czajkowska - Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja		19:00 - 19:55Aneta Ubysz Brak miejsc	10:00 - 10:55Helena Hasińska Zarezerwuj	19:00 - 19:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Aneta Ubysz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	18:00 - 18:55Arita Kuś Termin rejestracji minął							18:00 - 18:55Arita Kuś Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	17:00 - 17:55Karolina Machnik Brak miejsc				09:00 - 09:55Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Danuta Rousakova Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Danuta Rousakova Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	21:00 - 21:55Karolina Machnik Zarezerwuj	21:00 - 21:55Karolina Machnik Brak miejsc					10:30 - 11:25Lidia Jurczykowska Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:25Lidia Jurczykowska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja				08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować						08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja		21:00 - 21:55Julia Marszałek Brak miejsc			18:00 - 18:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja					17:00 - 17:55Agata Sudoł Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Agata Sudoł Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja		17:00 - 17:55Natalia Wykręt Zarezerwuj			08:00 - 08:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Paulina Dziurosz Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Wykręt Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Paulina Dziurosz Za wcześnie by zarezerwować