Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fabryka Formy - Poznań Bałtyk.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	15 GrudniaNiedziela	16 GrudniaPoniedziałek	17 GrudniaWtorek	18 GrudniaŚroda	19 GrudniaCzwartek	20 GrudniaPiątek	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	26 GrudniaCzwartek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja		07:30 - 08:00Michał Buczkowski Zarezerwuj			07:30 - 08:00Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować				07:30 - 08:00Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja				19:00 - 19:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja				18:00 - 18:55Monika Kątny Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja		18:30 - 19:00Ff Team Zarezerwuj			18:30 - 19:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja							10:00 - 10:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja		08:00 - 08:45Dominik Foluszny Zarezerwuj 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Zarezerwuj		08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować					08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja					17:00 - 17:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja				18:00 - 18:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja		07:30 - 08:00Tymoteusz Barwiński Zarezerwuj	07:30 - 08:00Ff Team Zarezerwuj			07:30 - 08:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować			07:30 - 08:00Tymoteusz Barwiński Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		07:30 - 08:00Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj	07:30 - 08:00Dawid Ceglarek Zarezerwuj	07:30 - 08:15Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	08:10 - 08:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:00Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:00Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:00Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja			18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Zarezerwuj
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja		07:00 - 07:20Jakub Staszak Zarezerwuj	07:00 - 07:20Paulina Schmidt Zarezerwuj		07:00 - 07:30Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować				07:00 - 07:20Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Sylwia Ledwoń Zarezerwuj				18:00 - 18:55Monika Pieczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Monika Pieczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja						08:30 - 09:25Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:25Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja	10:00 - 10:55Anna Boduszek Termin rejestracji minął	20:30 - 21:25Wioletta Nocuń Zarezerwuj			17:00 - 17:55Michał Ryguła Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Katarzyna Fraj Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja		18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Zarezerwuj		18:00 - 18:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować