TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. Specjalnie dobrane ćwiczenia, pozwolą Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność, wytrzymałość, a także wzmocnić mięśnie całego ciała. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy, czy piłki.

Zapraszamy na zajęcia TBC w klubie Fabryka Formy - Poznań Bałtyk.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	22 WrześniaPiątek	23 WrześniaSobota	24 WrześniaNiedziela	25 WrześniaPoniedziałek	26 WrześniaWtorek	27 WrześniaŚroda	28 WrześniaCzwartek	29 WrześniaPiątek	30 WrześniaSobota	01 PaździernikaNiedziela	02 PaździernikaPoniedziałek	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	08:30 - 09:25Aleksandra Madej Termin rejestracji minął		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Zarezerwuj	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 18:00Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 18:00Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Termin rejestracji minął							09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja			09:30 - 10:25Agnieszka Osika L Zarezerwuj			18:30 - 19:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Agnieszka Osika L Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja	17:00 - 17:55Iwona Knieć Termin rejestracji minął			19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Iwona Knieć Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	17:00 - 17:55Agnieszka Bota Termin rejestracji minął							17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	18:00 - 18:55Natalia Kondraciuk Termin rejestracji minął			17:00 - 17:55Weronika Radzimowska-Mejer Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Natalia Kondraciuk Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Weronika Radzimowska-Mejer Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja		09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Zarezerwuj	09:00 - 09:55Weronika Leśny Zarezerwuj	09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować