Trening Cross

Trening Cross to niezwykle intensywne ćwiczenia, podczas których pracuje całe ciało. Cały trening prowadzony jest w formie zajęć obwodowych. To znaczy, że każdy z uczestników wykonuje po kolei określone ćwiczenia na różnych stacjach. Zazwyczaj jest ich od 8 do 12. Nie da się zaprzeczyć, że to intensywne zajęcia, które poprawią Twoja kondycję i wytrzymałość, a także pomogą wzmocnić mięśnie i świetnie je wyrzeźbić. Te zajęcia będą przyjemnością i przyczynią się do poprawy samopoczucia.

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross w klubie Fabryka Formy - Poznań Bałtyk.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	04 GrudniaPoniedziałek	05 GrudniaWtorek	06 GrudniaŚroda	07 GrudniaCzwartek	08 GrudniaPiątek	09 GrudniaSobota	10 GrudniaNiedziela	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda	14 GrudniaCzwartek	15 GrudniaPiątek	16 GrudniaSobota	17 GrudniaNiedziela
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja						16:00 - 16:45Arnold Sienko Za wcześnie by zarezerwować							16:00 - 16:45Arnold Sienko Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	20:00 - 20:55Maciej Śliwiński Rejestracja nie jest wymagana		20:00 - 20:55Maciej Śliwiński Rejestracja nie jest wymagana		19:30 - 21:00 Rejestracja nie jest wymagana			20:00 - 20:55Maciej Śliwiński Rejestracja nie jest wymagana		20:00 - 20:55Maciej Śliwiński Rejestracja nie jest wymagana		19:30 - 21:00 Rejestracja nie jest wymagana
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja		18:00 - 18:55Monika Gardyas Zarezerwuj		18:00 - 18:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja							18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja			18:30 - 19:25Klaudia Wójcik Rejestracja nie jest wymagana							18:30 - 19:25Klaudia Wójcik Rejestracja nie jest wymagana
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja			17:00 - 17:55Natasza Glapka Zarezerwuj							17:00 - 17:55Natasza Glapka Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:45Hubert Witkowski Brak miejsc	19:00 - 19:45Hubert Witkowski Zarezerwuj 20:00 - 20:55Hubert Witkowski Zarezerwuj		18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Jan Sereda Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja					19:00 - 19:45Ff Team Brak miejsc							19:00 - 19:45Ff Team Brak miejsc
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		18:00 - 18:55Filip Strycz Zarezerwuj		18:00 - 18:55Dawid Dąbrowski Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Gabriela Jańczura Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Dawid Dąbrowski Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja	19:00 - 19:55 Rejestracja nie jest wymagana		18:00 - 18:55 Rejestracja nie jest wymagana					19:00 - 19:55 Rejestracja nie jest wymagana		18:00 - 18:55 Rejestracja nie jest wymagana
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja		19:00 - 19:55Mateusz Jędrusik Zarezerwuj			18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja		18:00 - 18:55Krzysztof Łyp Zarezerwuj	11:30 - 12:25Krzysztof Łyp Zarezerwuj	19:00 - 19:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować