Poznań – Bałtyk Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Fabryka Formy - Poznań Bałtyk.

Dla kogo
dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

04 GrudniaPoniedziałek05 GrudniaWtorek06 GrudniaŚroda07 GrudniaCzwartek08 GrudniaPiątek09 GrudniaSobota10 GrudniaNiedziela11 GrudniaPoniedziałek12 GrudniaWtorek13 GrudniaŚroda14 GrudniaCzwartek15 GrudniaPiątek16 GrudniaSobota17 GrudniaNiedziela
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
09:30 - 10:25Julia Żurawska
08:30 - 09:25Klaudia Worek
16:00 - 16:55Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Klaudia Worek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Weronika Ławniczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Julia Żurawska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Klaudia Worek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Klaudia Worek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Weronika Ławniczak
Za wcześnie by zarezerwować
A2
ul. Głogowska 440, 442
60-004 Poznań
Lokalizacja
18:00 - 18:55Ewelina Nowak
Termin rejestracji minął
19:15 - 20:10Łucja Nowicka
Brak miejsc
18:00 - 18:55Ff Crew
18:00 - 18:55Ewelina Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
Agora
pl. Tadeusza Kościuszki 1
41-902 Bytom
Lokalizacja
09:30 - 10:25Anna Przedpełska
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Bartosz Krzesiński
Rejestracja nie jest wymagana
09:30 - 10:25Arleta Małysz-Szecel
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 11:55Alicja Chrabańska-Czerwińska
Rejestracja nie jest wymagana
09:30 - 10:25Anna Przedpełska
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Bartosz Krzesiński
Rejestracja nie jest wymagana
09:30 - 10:25Arleta Małysz-Szecel
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 11:55Alicja Chrabańska-Czerwińska
Rejestracja nie jest wymagana
Alpha
ul. Wrocławska 17b
65-427 Zielona Góra
Lokalizacja
18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zg
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zg
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
20:00 - 20:55Arita Kuś
Termin rejestracji minął
20:00 - 20:55Anna Hebenstreit
09:30 - 10:25Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Arita Kuś
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Magdalena Krawiec
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square
ul. Wrocławska 32/34
41-902 Bytom
Lokalizacja
20:00 - 20:55Kamil Rochalski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Kamil Rochalski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Kamil Rochalski
Za wcześnie by zarezerwować
Felicity
Al. Wincentego Witosa 32
20-315 Lublin
Lokalizacja
20:30 - 21:25Barbara Brennenstuhl
20:30 - 21:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Barbara Brennenstuhl
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Sylwia Bryła – Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Barbara Brennenstuhl
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Sylwia Bryła – Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
Galena
ul. Grunwaldzka 59
43-600 Jaworzno
Lokalizacja
20:00 - 20:55Paulina Roik
Termin rejestracji minął
19:00 - 19:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Paulina Roik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber
ul. Górnośląska 82
62-800 Kalisz
Lokalizacja
20:00 - 20:55Marta Kęsicka
Termin rejestracji minął
09:00 - 09:55Mariusz Kubiak
10:00 - 10:55Mariusz Kubiak
10:00 - 10:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mariusz Kubiak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Mariusz Kubiak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Maja Ignaszak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park
ul. Towarowa 2c
43-100 Tychy
Lokalizacja
20:00 - 20:55Justyna Urbanek
18:00 - 18:55Agnieszka Czekalska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Maciej Bodzioch
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Justyna Urbanek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Czekalska
Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park
ul. Przemysłowa 2
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
19:00 - 20:00Estera Kędzierska
19:00 - 20:00Estera Kędzierska
Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama
ul. Górczyńska 23
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
17:00 - 17:55Joanna Śluborska
17:00 - 17:55Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
Green Point
ul. Hetmańska 91
61-514 Poznań
Lokalizacja
19:00 - 19:55Aleksandra Sikorska
Termin rejestracji minął
09:00 - 09:55Jakub Bartoszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aleksandra Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Jakub Bartoszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia
ul. Chorzowska 111
40-101 Katowice
Lokalizacja
19:30 - 20:25Marta Gruszka
Rejestracja nie jest wymagana
19:30 - 20:25Marta Gruszka
Rejestracja nie jest wymagana
Kinepolis
ul. B. Krzywoustego 72
61-302 Poznań
Lokalizacja
09:30 - 10:25Irena Dyczko
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Irena Dyczko
Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena
Reymonta 35
60-791 Poznań
Lokalizacja
09:30 - 10:25Natalia Gawlik
09:30 - 10:25Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Ewelina Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Weronika Kędzierska
Za wcześnie by zarezerwować
Libero
ul. Kościuszki 229
40-600 Katowice
Lokalizacja
17:00 - 17:55Agnieszka Ziułek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agnieszka Ziułek
Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa
ul. Malwowa 162
60-185 Poznań
Lokalizacja
09:30 - 10:25Aneta Biadun
Brak miejsc
20:00 - 20:55Jarosław Stepaniuk
09:00 - 09:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agata Orłowska-Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Natalia Gawlik
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agata Orłowska - Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Jarosław Stepaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agata Orłowska-Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agata Orłowska - Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
Posnania
ul. Pleszewska 1
61-136 Poznań
Lokalizacja
17:00 - 17:55Martyna Kamińska
Termin rejestracji minął
10:00 - 10:55Irena Dyczko
Brak miejsc
21:00 - 21:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agata Okołotowicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Irena Dyczko
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik
Obwiednia Południowa 3
44-200 Rybnik
Lokalizacja
18:30 - 19:25
Termin rejestracji minął
18:30 - 19:25
18:30 - 19:25
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25
Za wcześnie by zarezerwować
Serbska
ul. Serbska 7
60-101 Poznań
Lokalizacja
10:00 - 10:55Ewelina Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Aneta Kaszkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Ewelina Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Aneta Kaszkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
18:00 - 18:55Joanna Bosiacka-Kniat
Brak miejsc
10:30 - 11:15Ewa Mielcarek Ml
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Weronika Radzimowska-Mejer
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Olga Lipczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
Supersam
ul. Piotra Skargi 6
40-091 Katowice
Lokalizacja
18:00 - 18:55Karol Kot
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Karol Kot
Rejestracja nie jest wymagana
Wodzisław Śląski
ul. 26 marca 96
44-300 Wodzisław Śląski
Lokalizacja
20:00 - 20:55Nicola Stabik
Termin rejestracji minął
20:00 - 20:55Nicola Stabik
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Nicola Stabik
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Agata Sudoł
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Nicola Stabik
Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze
Wolności 273
41-800 Zabrze
Lokalizacja
20:00 - 20:55Eliza Szłuińska
Termin rejestracji minął
09:30 - 10:25Karolina Arazy-Jankowska
19:00 - 19:55Natalia Borowiecka
09:00 - 09:55Eliza Szłuińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Eliza Szłuińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Karolina Arazy-Jankowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Natalia Borowiecka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Eliza Szłuińska
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
20:00 - 20:55Natalia Wykręt
Termin rejestracji minął
20:30 - 21:25Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Natalia Wykręt
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind