Poznań – Galeria Dębiec Zmień klub
Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Full Body Workout

Kompleksowy trening, który wpłynie pozytywnie na całe ciało. Podczas tego treningu ogólnorozwojowego będziesz pracować nad najważniejszymi partiami mięśniowymi. Po pierwsze są to intensywne ćwiczenia cardio, a po drugie najlepsze metody wzmacniające całe ciało. W trakcie zajęć często wykorzystywane są dodatkowe akcesoria treningowe: hantle, gumy, sztangi czy piłki. Full Body Workout cieszy się dużym uznaniem wśród ćwiczących, ponieważ kształtuje całe ciało i pomaga uzyskać idealną sylwetkę.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie Siłownia Poznań Galeria Dębiec - Fabryka Formy.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

08 PaździernikaŚroda09 PaździernikaCzwartek10 PaździernikaPiątek11 PaździernikaSobota12 PaździernikaNiedziela13 PaździernikaPoniedziałek14 PaździernikaWtorek15 PaździernikaŚroda16 PaździernikaCzwartek17 PaździernikaPiątek18 PaździernikaSobota19 PaździernikaNiedziela20 PaździernikaPoniedziałek21 PaździernikaWtorek
Galeria Dębiec
ul. 28 Czerwca 1956r 384
61-441 Poznań
Lokalizacja
17:00 - 17:55Emilia Szpakowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Emilia Szpakowska
Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
19:00 - 19:55Adam Skowronek
09:00 - 09:55Marta Molik
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 18:00Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Adam Skowronek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Marta Molik
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 18:00Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
Agora
Plac Tadeusza Kościuszki 1
41-902 Bytom
Lokalizacja
10:00 - 10:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Oktawia Ziomek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Dariusz Kras
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Oktawia Ziomek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Dariusz Kras
Za wcześnie by zarezerwować
Alpha
ul. Wrocławska 17b
65-427 Zielona Góra
Lokalizacja
08:15 - 09:10Monika Ratajczak
Termin rejestracji minął
09:30 - 10:25Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:10Alicja Farat
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:10Monika Ratajczak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Marcin Will
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:10Alicja Farat
Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk
ul. Franklina Roosevelta 22
60-829 Poznań
Lokalizacja
09:00 - 09:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
09:00 - 09:55Magdalena Berger
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Klaudia Grochal
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Klaudia Grochal
Za wcześnie by zarezerwować
Bończyka
ul. Bończyka 80
41-400 Mysłowice
Lokalizacja
19:30 - 20:25Katarzyna Staszek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Izabela Stańczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Katarzyna Staszek
Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska
ul. Brynowska 52
40-584 Katowice
Lokalizacja
20:00 - 20:55Agata Knapik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agata Knapik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Magdalena Engel
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Agata Knapik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paulina Dorosińska
Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square
ul. Wrocławska 32/34
41-902 Bytom
Lokalizacja
19:00 - 19:55Patrycja Pfeiffer
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Szymon Smołka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Szymon Smołka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Patrycja Pfeiffer
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Szymon Smołka
Za wcześnie by zarezerwować
Galena
ul. Grunwaldzka 59
43-600 Jaworzno
Lokalizacja
17:00 - 17:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera
ul. Mostowa 5
43-300 Bielsko-Biała
Lokalizacja
17:00 - 17:55Grzegorz Sikora
18:00 - 18:55Jessica Honkisz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Grzegorz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Jessica Honkisz
Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park
ul. Towarowa 2c
43-100 Tychy
Lokalizacja
17:00 - 17:55Aleksandra Laskowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Martina Przybyła
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Aleksandra Laskowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Martina Przybyła
Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama
ul. Górczyńska 23
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
18:00 - 18:55Rafał Bis
18:00 - 18:55Rafał Bis
Za wcześnie by zarezerwować
Katowice KTW
ul. Rozdzieńskiego 1
40-202 Katowice
Lokalizacja
18:00 - 18:55Katarzyna Piekarz
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Oliwia Dawid
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Piekarz
Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis
ul. B. Krzywoustego 72
61-302 Poznań
Lokalizacja
18:00 - 18:55Jacek Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Joanna Milewska
Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena
ul. Reymonta 35
60-791 Poznań
Lokalizacja
20:00 - 20:55Agnieszka Portka
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować
Libero
ul. Kościuszki 229
40-600 Katowice
Lokalizacja
19:00 - 19:55Wiktoria Kobryn
10:00 - 10:55Agata Knapik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kamil Pawełczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Wiktoria Kobryn
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agata Knapik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kamil Pawełczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa
ul. Malwowa 162
60-185 Poznań
Lokalizacja
19:00 - 19:55Agnieszka Dzieciątkowska
19:00 - 19:55Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza
ul. Narutowicza 51a
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
18:00 - 18:55Katarzyna Łyszczarz
09:00 - 09:55Adam Czarnynoga
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Julia Morawska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Klaudia Grochal
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Adam Czarnynoga
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
Partyzantów
ul. Partyzantów 22
43-300 Bielsko-Biała
Lokalizacja
18:00 - 18:55Jolanta Biela
18:00 - 18:55Jolanta Biela
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Jolanta Biela
Za wcześnie by zarezerwować
08:10 - 09:05Małgorzata Milówka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Małgorzata Milówka
Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Rondo
ul. Zamenhofa 133
61-131 Poznań
Lokalizacja
18:30 - 19:25Martyna Manicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Magdalena Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Małgorzata Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Martyna Manicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Magdalena Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Małgorzata Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
Poznań Jutrzenka
ul. Jutrzenka 8
60-373 Poznań
Lokalizacja
16:30 - 17:25Anna Machura
16:30 - 17:25Anna Machura
Za wcześnie by zarezerwować
Poznań Malta House
ul. Baraniaka 6
62-245 Poznań
Lokalizacja
09:00 - 09:55Milena Węcławiak
11:00 - 11:55Milena Węcławiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Milena Węcławiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kalina Bik
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Milena Węcławiak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Milena Węcławiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Milena Węcławiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kalina Bik
Za wcześnie by zarezerwować
Reymonta
ul. Reymonta 29
41-300 Dąbrowa Górnicza
Lokalizacja
19:00 - 19:55Karolina Lesik
19:00 - 19:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Karolina Lesik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
Ruda Śląska
ul. Obrońców Westerplatte 29
41-710 Ruda Śląska
Lokalizacja
09:00 - 09:55Paulina Dorosińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Karolina Zając
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Paulina Dorosińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Karolina Zając
Za wcześnie by zarezerwować
Serbska
ul. Serbska 7
60-101 Poznań
Lokalizacja
17:00 - 17:55Łucja Nowicka
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
Sezam
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
09:00 - 09:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
Silesia
ul. Chorzowska 111
40-101 Katowice
Lokalizacja
08:30 - 09:25Michał Juraszczyk
Termin rejestracji minął
19:00 - 19:55Klaudia Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Klaudia Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Michał Juraszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Klaudia Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Klaudia Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
Swarzędz Tysiąclecia
ul. Tysiąclecia 17
62-020 Swarzędz
Lokalizacja
18:30 - 19:25Julia Eliasiewicz
08:30 - 09:25Joanna Morawiec
17:30 - 18:25Magdalena Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marcin Sułkowski
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Joanna Morawiec
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Magdalena Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion
ul. Edukacji 7
43-100 Tychy
Lokalizacja
08:30 - 09:25Aleksandra Laskowska
Termin rejestracji minął
08:30 - 09:25Wioletta Nocuń
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Monika Rakocz
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Aleksandra Laskowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Aleksandra Laskowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Wioletta Nocuń
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Monika Rakocz
Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski
ul. 26 marca 96
44-300 Wodzisław Śląski
Lokalizacja
08:30 - 09:25Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Julia Wojciechowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Alicja Kujda
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Julia Wojciechowska
Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze
ul. Wolności 273
41-800 Zabrze
Lokalizacja
19:00 - 19:55Laura Gwiżdż
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Piekarz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Laura Gwiżdż
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
17:00 - 17:55Dorota Homel
18:00 - 18:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Dorota Homel
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
Łabędzka
ul. Łabędzka 26
44-121 Gliwice
Lokalizacja
16:00 - 16:55Oliwia Zawadzka
Termin rejestracji minął
19:00 - 19:55Wiktoria Kobryn
16:00 - 16:55Oliwia Zawadzka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Wiktoria Kobryn
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Łukasz Klisiatys
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające