Indoor Walking®

Zajęcia opierające się na treningu wytrzymałościowym. Odbywają się na specjalnych rowerach treningowych, które nazywane są także eliptykami. Ćwiczenia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów w rytm energicznej muzyki. Możesz być pewny, że to bardzo intensywny trening, który szybko przyniesie Ci oczekiwane efekty w postaci utraty masy ciała i poprawy kondycji. Ta aktywność angażuje do pracy całe ciało, co wpływa bardzo pozytywnie na ogólną sprawność.

Dla kogo: dla wszystkich dla rozpoczynających treningi dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	17 StyczniaPoniedziałek	18 StyczniaWtorek	19 StyczniaŚroda	20 StyczniaCzwartek	22 StyczniaSobota	23 StyczniaNiedziela	24 StyczniaPoniedziałek	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	18:00 - 18:45Kamila Kałyniak Zarezerwuj			18:00 - 18:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	18:30 - 19:15Iwona Karpińska-Spasówka L Brak miejsc			18:30 - 19:15Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:15Agnieszka Osika L Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:15Agnieszka Osika L Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	09:30 - 10:15Paulina Depta Zarezerwuj 17:00 - 17:55Beata Waloszczyk Brak miejsc	17:00 - 17:55Katarzyna Ślusarczyk Brak miejsc	19:00 - 19:55Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:15Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Mikołaj Plackowski Brak miejsc		08:00 - 08:55 Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Mikołaj Plackowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Mikołaj Plackowski Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Mikołaj Plackowski Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55 Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Mikołaj Plackowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Mikołaj Plackowski Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		20:00 - 20:45Agnieszka Żebrowska Zarezerwuj		18:00 - 18:45Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:45Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować