Poznań – Green Point Zmień klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się

    Zdrowie z APZA

    Trening biegacza

    Propozycja treningowa dla osób, które pasjonują się bieganiem lub planują uprawianie tej dyscypliny w najbliższej przyszłości – zarówno na poziomie profesjonalnym, jak i rekreacyjnym. Na Trening Biegacza składają się precyzyjnie wyselekcjonowane ćwiczenia o wszechstronnym oddziaływaniu na organizm. Elementy treningu funkcjonalnego i stabilizacyjnego pomagają zabezpieczyć układ kostno-stawowy przed kontuzjami oraz zwiększają koordynację ruchową, gibkość i równowagę, natomiast ćwiczenia siłowe wzmacniają mięśnie i poprawiają ogólną sprawność, co przekłada się później na efektywniejsze bieganie. Cały program powstał przy udziale specjalistów z Akademii Zdrofit.

    Zapraszamy na zajęcia Trening biegacza w klubie Fabryka Formy - Poznań Green Point.

    Dla kogo
    dla wszystkich
    Czas trwania
    55 min
    Intensywność
    średnia
    Cel zajęć
    Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
    Efekty
    sprawność fizyczna, sylwetka męska, sylwetka damska, zdrowie i odporność, zgrabne nogi

    Dostępność zajęć

    17 WrześniaŚroda18 WrześniaCzwartek19 WrześniaPiątek20 WrześniaSobota21 WrześniaNiedziela22 WrześniaPoniedziałek23 WrześniaWtorek24 WrześniaŚroda25 WrześniaCzwartek26 WrześniaPiątek27 WrześniaSobota28 WrześniaNiedziela29 WrześniaPoniedziałek30 WrześniaWtorek
    Swarzędz Tysiąclecia
    ul. Tysiąclecia 17
    62-020 Swarzędz
    Lokalizacja
    19:30 - 20:25Marcin Sułkowski
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:30 - 20:25Marcin Sułkowski
    Za wcześnie by zarezerwować

    Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA