ABT

Świetne zajęcia dla osób, które potrzebują włączyć do swojej codzienności trochę ruchu. Pozwolą Ci wzmocnić ciało, a w szczególności jego „problematyczne” obszary, takie jak pośladki, uda i brzuch. Podczas ABT możesz nie tylko wzmocnić dolne partie ciała, ale także skutecznie wyrzeźbić mięśnie. Podczas ćwiczeń korzysta się między innymi z hantli, gum miniband czy obciążeń na nogi. Nie da się zaprzeczyć, że dzięki tym zajęciom spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wydolność organizmu.

Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie Siłownia Poznań Kinepolis - Fabryka Formy.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Ruszam lekko
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	31 SierpniaNiedziela	01 WrześniaPoniedziałek	02 WrześniaWtorek	03 WrześniaŚroda	04 WrześniaCzwartek	05 WrześniaPiątek	06 WrześniaSobota	07 WrześniaNiedziela	08 WrześniaPoniedziałek	09 WrześniaWtorek	10 WrześniaŚroda	11 WrześniaCzwartek	12 WrześniaPiątek
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:55Damian Brandt Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Jacek Czajka Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Damian Brandt Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Jacek Czajka Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja				10:00 - 10:55Lidia Sęczkowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja			19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Dębiec ul. 28 Czerwca 1956r 384 61-441 Poznań Lokalizacja			17:00 - 17:55Emilia Szpakowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Aleksandra Domigiewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Michalina Bartkowiak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Wiktor Szymański Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Emilia Szpakowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Aleksandra Domigiewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Michalina Bartkowiak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Wiktor Szymański Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja				08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena ul. Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja				18:00 - 18:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Rondo ul. Zamenhofa 133 61-131 Poznań Lokalizacja			17:30 - 18:25Małgorzata Olszewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Monika Ratajska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Małgorzata Olszewska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Małgorzata Olszewska Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Małgorzata Olszewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Monika Ratajska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Małgorzata Olszewska Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	09:00 - 09:55Joanna Cieślak Zarezerwuj				18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Poznań Jutrzenka ul. Jutrzenka 8 60-373 Poznań Lokalizacja			09:00 - 09:55Aleksandra Lesiecka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Paulina Szyc-Szal Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Paulina Szyc-Szal Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Paulina Szyc-Szal Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Aleksandra Lesiecka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Paulina Szyc-Szal Za wcześnie by zarezerwować
Poznań Malta House ul. Baraniaka 6 62-245 Poznań Lokalizacja		09:00 - 09:55Milena Węcławiak Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Monika Ratajska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Anna Machura Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Milena Węcławiak Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Monika Ratajska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	16:00 - 16:55Łucja Nowicka Zarezerwuj	19:00 - 19:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować					16:00 - 16:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować							08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
Swarzędz Tysiąclecia ul. Tysiąclecia 17 62-020 Swarzędz Lokalizacja		09:30 - 10:25Joanna Morawiec Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Rafał Meller Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Rafał Meller Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Joanna Hałaszyn Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Joanna Morawiec Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Rafał Meller Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Rafał Meller Za wcześnie by zarezerwować