Poznań – Korty Arena Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Shape

Shape to świetny trening interwałowy, podczas którego pracują wszystkie mięśnie. W trakcie wykonywania specjalnie wyselekcjonowanych ćwiczeń używa się różnych przyrządów do treningu: stepy, piłki, hantle i wiele innych. Podczas treningu wykonuje się określone sekwencje ćwiczeń, które wykonuje się ze zmienną intensywnością. Wykonuje się bardzo intensywne ćwiczenia cardio, które przeplatane są równie intensywnymi ćwiczeniami siłowymi, których zadaniem jest wzmacnianie mięśni.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Dominika Rakoczy
Data
Czwartek, 22.02.2024
Klub
Korty Arena
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy

Korty ArenaLokalizacja
WzmacniająceShape
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #ZdroweSerce
22 Lutego 2024 17:00 - 17:55Dominika Rakoczy
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął