ABT

Świetne zajęcia dla osób, które potrzebują włączyć do swojej codzienności trochę ruchu. Pozwolą Ci wzmocnić ciało, a w szczególności jego „problematyczne” obszary, takie jak pośladki, uda i brzuch. Podczas ABT możesz nie tylko wzmocnić dolne partie ciała, ale także skutecznie wyrzeźbić mięśnie. Podczas ćwiczeń korzysta się między innymi z hantli, gum miniband czy obciążeń na nogi. Nie da się zaprzeczyć, że dzięki tym zajęciom spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wydolność organizmu.

Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie Fabryka Formy Korty Arena.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	14 SierpniaŚroda	15 SierpniaCzwartek	17 SierpniaSobota	18 SierpniaNiedziela	19 SierpniaPoniedziałek	20 SierpniaWtorek	21 SierpniaŚroda	22 SierpniaCzwartek	23 SierpniaPiątek	24 SierpniaSobota	25 SierpniaNiedziela	26 SierpniaPoniedziałek	27 SierpniaWtorek
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	20:30 - 21:00Vladimir Zhuk Zarezerwuj						20:00 - 20:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	08:30 - 09:25Agnieszka Bota Termin rejestracji minął 19:00 - 19:55Barbara Kaszta Termin rejestracji minął						08:30 - 09:25Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Termin rejestracji minął 18:30 - 19:25Jacek Czajka Termin rejestracji minął						18:30 - 19:25Jacek Czajka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Termin rejestracji minął						10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Weronika Miske Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja						19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja	20:00 - 20:55Marta Gruszka Zarezerwuj						20:00 - 20:55Marta Gruszka Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	18:00 - 18:55Małgorzata Czernik Termin rejestracji minął		10:00 - 10:55Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Termin rejestracji minął						08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja			10:00 - 10:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Nicole Nowak Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Zarezerwuj		09:30 - 10:25Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Nicole Nowak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	17:30 - 18:00Julia Marszałek Termin rejestracji minął				19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aneta Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aneta Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja					08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować							08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować