ABT

Świetne zajęcia dla osób, które potrzebują włączyć do swojej codzienności trochę ruchu. Pozwolą Ci wzmocnić ciało, skupiając się głównie na partiach takich jak pośladki, uda i brzuch. Nie tylko możesz wzmocnić wymienione partie, ale także wyrzeźbić mięśnie. Podczas ćwiczeń kursanci używają między innymi hantli, mini bandów, czy obciążeń na nogi. Nie da się zaprzeczyć, że dzięki tym zajęciom spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wydolność organizmu.

Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie Fabryka Formy - Poznań Mallwowa.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	19 KwietniaPiątek	20 KwietniaSobota	21 KwietniaNiedziela	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	27 KwietniaSobota	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek	30 KwietniaWtorek	01 MajaŚroda	02 MajaCzwartek
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		10:00 - 10:55Hanna Ciesielska Brak miejsc						10:00 - 10:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja						08:30 - 09:25Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować						08:30 - 09:25Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja						08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować						08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	09:30 - 10:25Karolina Machnik Termin rejestracji minął					10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Weronika Miske Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja					19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja						08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować						08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja							17:30 - 18:25Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja							18:30 - 19:25Marta Gruszka Rejestracja nie jest wymagana						18:30 - 19:25Marta Gruszka Rejestracja nie jest wymagana
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja						20:00 - 20:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja			09:30 - 10:25Natalia Babińska Brak miejsc			19:00 - 19:55Nicole Nowak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja				19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Justyna Pisarska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Justyna Pisarska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja				08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować						08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować