Full Body Workout

Kompleksowy trening, który wpłynie pozytywnie na całe ciało. Podczas tego treningu ogólnorozwojowego będziesz pracować nad najważniejszymi partiami mięśniowymi. Po pierwsze są to intensywne ćwiczenia cardio, a po drugie najlepsze metody wzmacniające całe ciało. W trakcie zajęć często wykorzystywane są dodatkowe akcesoria treningowe: hantle, gumy, sztangi czy piłki. Full Body Workout cieszy się dużym uznaniem wśród ćwiczących, ponieważ kształtuje całe ciało i pomaga uzyskać idealną sylwetkę.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie Fabryka Formy - Poznań Mallwowa.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	02 LipcaŚroda	03 LipcaCzwartek	04 LipcaPiątek	05 LipcaSobota	06 LipcaNiedziela	07 LipcaPoniedziałek	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj							19:00 - 19:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	19:00 - 19:55Milena Jerzycka Zarezerwuj			09:00 - 09:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 18:00Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 18:00Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Agora Plac Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja					10:00 - 10:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Oktawia Ziomek Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Oktawia Ziomek Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja	08:15 - 09:10Monika Ratajczak Zarezerwuj	18:00 - 18:55Marta Szatarska Zarezerwuj		09:30 - 10:25Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Alicja Farat Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Monika Ratajczak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Alicja Farat Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja												09:00 - 09:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja			17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Katarzyna Szewczyk Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Katarzyna Szewczyk Za wcześnie by zarezerwować
Bończyka ul. Bończyka 80 41-400 Mysłowice Lokalizacja	18:30 - 19:25Izabela Stańczyk Zarezerwuj						19:30 - 20:25Katarzyna Staszek Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Izabela Stańczyk Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Katarzyna Staszek Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska ul. Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja		19:00 - 19:55Magdalena Engel Zarezerwuj		10:00 - 10:55Alicja Ligus Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agata Knapik Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Magdalena Engel Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Alicja Ligus Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paulina Dorosińska Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja		18:00 - 18:55Szymon Smołka Zarezerwuj	19:00 - 19:55Patrycja Pfeiffer Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Szymon Smołka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Patrycja Pfeiffer Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja		18:00 - 18:55Milena Jerzycka Zarezerwuj				19:00 - 19:55Izabela Galata-Żabówka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Izabela Galata-Żabówka Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja			17:00 - 17:55Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja							19:00 - 19:55Aleksandra Krawczyk Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Aleksandra Krawczyk Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	18:00 - 18:55Rafał Bis Zarezerwuj							18:00 - 18:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować
Katowice KTW ul. Rozdzieńskiego 1 40-202 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Oliwia Dawid Zarezerwuj				18:00 - 18:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja							18:00 - 18:55Jacek Czajka Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Jacek Czajka Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena ul. Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja		08:30 - 09:25Karolina Uske Zarezerwuj							08:30 - 09:25Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	19:00 - 19:55Marta Gruszka Zarezerwuj		17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Katarzyna Imielska-Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kamil Pawełczyk Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Marta Gruszka Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kamil Pawełczyk Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza ul. Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja	18:00 - 18:55Julia Morawska Zarezerwuj		16:00 - 16:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Adam Czarnynoga Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Julia Morawska Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Adam Czarnynoga Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować
Reymonta ul. Reymonta 29 41-300 Dąbrowa Górnicza Lokalizacja						19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	17:00 - 17:55Łucja Nowicka Zarezerwuj							17:00 - 17:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja		18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Zarezerwuj		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja	08:30 - 09:25Michał Juraszczyk Zarezerwuj 17:00 - 17:55Magdalena Małek Zarezerwuj		19:00 - 19:55Klaudia Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Klaudia Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Michał Juraszczyk Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Klaudia Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Klaudia Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja	18:00 - 18:55Nadiia Slatina Zarezerwuj 18:00 - 18:55Nadiia Slatina Zarezerwuj							18:00 - 18:55Nadiia Slatina Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja					09:00 - 09:55Olena Hryhorenko Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Olena Hryhorenko Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion ul. Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja				08:30 - 09:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Monika Rakocz Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Monika Rakocz Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja		17:00 - 17:55Katarzyna Darowska Zarezerwuj		08:30 - 09:25Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Julia Wojciechowska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Agata Dziendziel Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Julia Wojciechowska Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze ul. Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja		08:30 - 09:25Katarzyna Piekarz Zarezerwuj 18:00 - 18:55Katarzyna Piekarz Zarezerwuj					19:00 - 19:55Laura Gwiżdż Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Laura Gwiżdż Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja							19:00 - 19:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować