Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fabryka Formy - Poznań Mallwowa.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	05 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	08 GrudniaCzwartek	10 GrudniaSobota	12 GrudniaPoniedziałek	13 GrudniaWtorek	14 GrudniaŚroda	15 GrudniaCzwartek	16 GrudniaPiątek	17 GrudniaSobota
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja			07:45 - 08:30Konrad Kaniecki Zarezerwuj	07:45 - 08:30Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować			07:45 - 08:30Konrad Kaniecki Za wcześnie by zarezerwować	07:45 - 08:30Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:00Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja				20:00 - 20:55Andrzej Zuber Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Andrzej Zuber Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja		08:00 - 08:30Marcin Ogrodowczyk Zarezerwuj		07:15 - 07:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:30Marcin Ogrodowczyk Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja		18:00 - 18:55Sara Matelska Zarezerwuj		18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	07:00 - 07:30Ff Team Termin rejestracji minął	07:00 - 07:30Ff Team Zarezerwuj	07:00 - 07:30Ff Team Zarezerwuj	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja			18:00 - 18:55Anna Simlat Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Anna Simlat Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja					10:00 - 10:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja	20:00 - 20:55Olaf Szymański Zarezerwuj					20:00 - 20:55Olaf Szymański Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	07:15 - 07:35Ff Crew Termin rejestracji minął	07:15 - 07:35Ff Crew Zarezerwuj	07:15 - 07:35Ff Crew Zarezerwuj	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Patryk Chrobot Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:30Patryk Chrobot Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	07:00 - 07:20Zuzanna Małachowska Termin rejestracji minął		07:00 - 07:20Michał Luciński Zarezerwuj			07:00 - 07:20Michał Luciński Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:20Michał Luciński Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja				07:00 - 07:20Natalia Drzewiecka Za wcześnie by zarezerwować			07:00 - 07:20Kacper Burakiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja	18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Zarezerwuj		18:00 - 18:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować