Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega wykonywaniu ćwiczeń i wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fabryka Formy - Poznań Mallwowa.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 15 - 60 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	28 CzerwcaWtorek	29 CzerwcaŚroda	30 CzerwcaCzwartek	01 LipcaPiątek	02 LipcaSobota	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	11 LipcaPoniedziałek
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja					08:30 - 08:50Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować						08:30 - 08:50Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	08:00 - 08:30Ff Team Zarezerwuj		07:15 - 07:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja			18:00 - 18:55Sara Matelska Zg Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Sara Matelska Zg Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Sara Matelska Zg Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	07:00 - 07:30Krzysztof Lulka Zarezerwuj	07:00 - 07:30Ff Team Zarezerwuj	07:00 - 07:30Wiktoria Nocna Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	07:15 - 07:35Ff Crew Zarezerwuj	07:15 - 07:35Ff Crew Zarezerwuj	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	07:00 - 07:20Mikołaj Łuczak Zarezerwuj		07:00 - 07:20Paweł Hamulak Za wcześnie by zarezerwować				07:00 - 07:20Sylwester Sójka Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:20Mikołaj Łuczak Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja						07:00 - 07:20Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:20Ff Team Za wcześnie by zarezerwować				07:00 - 07:20Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		08:00 - 08:30Weronika Majewska Zarezerwuj						08:00 - 08:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	07:00 - 07:20Piotr Bartczak Zarezerwuj		07:00 - 07:20Karolina Woźniak Za wcześnie by zarezerwować				07:00 - 07:20 Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:20Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja						17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować