Trening Cross

Trening Cross to niezwykle intensywne ćwiczenia, podczas których pracuje całe ciało. Cały trening prowadzony jest w formie zajęć obwodowych. To znaczy, że każdy z uczestników wykonuje po kolei określone ćwiczenia na różnych stacjach. Zazwyczaj jest ich od 8 do 12. Nie da się zaprzeczyć, że to intensywne zajęcia, które poprawią Twoja kondycję i wytrzymałość, a także pomogą wzmocnić mięśnie i świetnie je wyrzeźbić. Te zajęcia będą przyjemnością i przyczynią się do poprawy samopoczucia.

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross w klubie Fabryka Formy - Poznań Mallwowa.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek	16 LipcaSobota	17 LipcaNiedziela	18 LipcaPoniedziałek	19 LipcaWtorek	20 LipcaŚroda
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:45Konrad Kaniecki Zarezerwuj	10:00 - 10:45Konrad Kaniecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Konrad Kaniecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja		18:00 - 18:55Adam Jurkowski Zarezerwuj				18:00 - 18:55Adam Jurkowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Adam Jurkowski Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Adam Jurkowski Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja		18:00 - 18:55Mateusz Machaj Zarezerwuj						18:00 - 18:55Mateusz Machaj Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		19:00 - 19:45Ff Team Brak miejsc						19:00 - 19:45Ff Team Brak miejsc
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	18:00 - 18:45Wojciech Latawiec Brak miejsc				18:00 - 18:45Filip Strycz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Filip Strycz Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:45Filip Strycz Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	19:00 - 19:55Krzysztof Łyp Zarezerwuj			11:30 - 12:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować