Trening Cross

Trening Cross to niezwykle intensywne ćwiczenia, podczas których pracuje całe ciało. Cały trening prowadzony jest w formie zajęć obwodowych, co oznacza, że każda osoba wykonuje po kolei określone ćwiczenia na różnych stacjach. Zazwyczaj jest ich od 8 do 12. Nie da się zaprzeczyć, że to intensywne zajęcia, które poprawią Twoja kondycję i wytrzymałość, a także pomogą wzmocnić mięśnie i świetnie je wyrzeźbić. Te zajęcia będą przyjemnością i przyczynią się do poprawy samopoczucia.

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross w klubie Fabryka Formy - Poznań Mallwowa.

Dla kogo: Zaangażuj intensywnie wszystkie mięśnie swojego ciała.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:45Dawid Ceglarek Zarezerwuj		18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja			06:45 - 07:40Dawid Włodara Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 20:15Dariusz Rzepecki Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:45Dariusz Rzepecki Za wcześnie by zarezerwować		06:45 - 07:40Dawid Włodara Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 20:15Dariusz Rzepecki Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:45Dariusz Rzepecki Za wcześnie by zarezerwować
Agora Plac Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja		20:00 - 20:55Maciej Śliwiński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Maciej Śliwiński Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Maciej Śliwiński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Maciej Śliwiński Za wcześnie by zarezerwować
Bończyka ul. Bończyka 80 41-400 Mysłowice Lokalizacja		19:00 - 19:55Arkadiusz Cegielski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Arkadiusz Cegielski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Arkadiusz Cegielski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Arkadiusz Cegielski Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja			19:00 - 19:55Arkadiusz Cegielski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Arkadiusz Cegielski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Arkadiusz Cegielski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Arkadiusz Cegielski Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena ul. Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:55Natasza Glapka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Natasza Glapka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Natasza Glapka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Natasza Glapka Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja			18:00 - 18:55 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55 Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55 Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja		19:00 - 19:55Mariusz Grochowski Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Arkadiusz Cegielski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Mariusz Grochowski Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Arkadiusz Cegielski Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja			19:00 - 19:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja			18:00 - 18:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować