Poznań – Mallwowa Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

Trening Cross (Zaawansowany)

Specjalistyczne zajęcia o profilu siłowo-wytrzymałościowym, przeznaczone dla osób, które znają już założenia treningu cross i są przyzwyczajone do regularnego wysiłku. Aktywność tego typu zyskuje coraz większą popularność ze względu na swoje wszechstronne oddziaływanie na organizm. Trening skutecznie kształtuje główne grupy mięśni, pozwala równomiernie modelować całe ciało, a jednocześnie podnosi siłę, wytrzymałość i wydolność, przyczyniając się do poprawy ogólnej sprawności. Ćwiczenia w formie treningu obwodowego są wykonywane z obciążeniem zewnętrznym i dobranymi przyrządami oraz przy obciążeniu własną masą ciała.

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross (Zaawansowany) w klubie Fabryka Formy - Poznań Mallwowa.

Dla kogo
dla trenujących
Czas trwania
55 - 90 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

15 CzerwcaSobota16 CzerwcaNiedziela17 CzerwcaPoniedziałek18 CzerwcaWtorek19 CzerwcaŚroda20 CzerwcaCzwartek21 CzerwcaPiątek22 CzerwcaSobota23 CzerwcaNiedziela24 CzerwcaPoniedziałek25 CzerwcaWtorek26 CzerwcaŚroda27 CzerwcaCzwartek28 CzerwcaPiątek
Mallwowa
ul. Malwowa 162
60-185 Poznań
Lokalizacja
19:00 - 19:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
11:30 - 12:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne