Trening funkcjonalny

Trening Funkcjonalny to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym „skutkiem ubocznym" takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie zajęć używa się różnych przyrządów treningowych.

Zapraszamy na zajęcia Trening funkcjonalny w klubie Fabryka Formy - Poznań Mallwowa.

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	11 GrudniaŚroda	12 GrudniaCzwartek	13 GrudniaPiątek	14 GrudniaSobota	15 GrudniaNiedziela	16 GrudniaPoniedziałek	17 GrudniaWtorek	18 GrudniaŚroda	19 GrudniaCzwartek	20 GrudniaPiątek	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	24 GrudniaWtorek
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:45Jakub Augustyniak Zarezerwuj	09:00 - 09:45Dawid Ceglarek Zarezerwuj 19:00 - 19:55Jakub Augustyniak Zarezerwuj	08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj 19:00 - 19:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	18:15 - 19:00Oliwier Idasiak Zarezerwuj	19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Zarezerwuj	17:00 - 17:45Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:00Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:00Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	10:00 - 10:55Ryszard Śliwiński Termin rejestracji minął 20:00 - 20:55Miłosz Tchórzka Zarezerwuj	10:00 - 10:55Agata Witkowska Zarezerwuj 17:00 - 17:55Ryszard Śliwiński Zarezerwuj	10:00 - 10:55Ryszard Śliwiński Zarezerwuj 18:00 - 18:55Miłosz Tchórzka Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:55Wiktoria Karmowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Mateusz Piasecki Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Mateusz Piasecki Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Wiktoria Nocna Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Wiktoria Karmowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja		20:00 - 20:55Oliwia Dawid Zarezerwuj							20:00 - 20:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja							18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		19:00 - 19:55Estera Kędzierska Zarezerwuj				17:30 - 18:25Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:55Kacper Cyl Zarezerwuj		19:00 - 19:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Kacper Cyl Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Kacper Cyl Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Kacper Cyl Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:45Ff Team Zarezerwuj		19:00 - 19:45Tymoteusz Barwiński Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Tymoteusz Barwiński Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	08:00 - 08:45Marcin Boś Termin rejestracji minął 20:00 - 20:45Oliwia Panek Zarezerwuj	08:00 - 08:45Marcin Boś Zarezerwuj 19:00 - 19:45Jakub Bykowski Zarezerwuj	08:00 - 08:45Jakub Bykowski Zarezerwuj 20:00 - 20:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	08:00 - 08:45Ff Team Termin rejestracji minął 20:00 - 20:45Witold Cholerzyński Zarezerwuj	20:00 - 20:45Aleksandra Garbień Zarezerwuj	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Zarezerwuj 20:00 - 20:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Witold Cholerzyński Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Witold Cholerzyński Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Witold Cholerzyński Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja		19:00 - 19:55Mateusz Musiolik Zarezerwuj							19:00 - 19:55Mateusz Musiolik Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	08:00 - 08:45Jakub Staszak Termin rejestracji minął 18:00 - 18:45Marika Rucińska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Marika Rucińska Zarezerwuj	08:00 - 08:45Jakub Staszak Zarezerwuj 18:00 - 18:55Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Marika Rucińska Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	18:00 - 18:45Anna Mączkowska Zarezerwuj		18:00 - 18:55Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:15Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Filip Styrcz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Filip Styrcz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:15Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja	20:30 - 21:25Jakub Broda Zarezerwuj	19:00 - 19:55Adrian Młynarz Zarezerwuj					19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Jakub Broda Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować