Intro Rowery

Zajęcia na rowerach spinningowych opracowane z myślą o osobach rozpoczynających przygodę ze sportem oraz tych, które chcą wrócić do aktywności fizycznej po przerwie. Pod okiem doświadczonego instruktora można zapoznać się z poprawną techniką jazdy na rowerach stacjonarnych, tak by korzystać z nich bezpiecznie i szybko osiągać efekty. Skrócone, 25-minutowe zajęcia, świetnie przygotowują do dłuższych i bardziej intensywnych sesji treningowych.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi, dla wszystkich
Czas trwania: 25 - 25 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Ruszam lekko
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	08 ListopadaSobota	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja		17:25 - 17:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:00Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować			17:25 - 17:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:00Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		19:00 - 19:30Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja	18:30 - 19:00Dariusz Żołna Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:00Dariusz Żołna Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:00Dariusz Grelowski Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:00Dariusz Żołna Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:00Dariusz Żołna Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:00Dariusz Grelowski Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	17:25 - 17:55Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować					17:25 - 17:55Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	18:30 - 19:00Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:30Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:00Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować