Poznań – Posnania Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Metaboliczne

Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Filip Strześniewski

Zdrowie i sprawność fizyczna, są dla mnie bardzo ważnymi aspektami w życiu, stąd też wziął się pomysł, aby doskonalić się pod tym kątem na studiach fizjoterapii.

Pomimo młodego wieku sportami siłowymi zajmuję się od ponad 10 lat. W wieku 18 lat jako zawodnik kulturystyki osiągnąłem tytuł mistrza polski i zapragnąłem pomagać innym spełniać ich sportowe marzenia. Osoby, które prowadzę treningowo osiągają zamierzone rezultaty, a w ich gronie są także sportowcy przygotowujący się do startów w zawodach na scenie kulturystycznej - to właśnie efekty naszej wspólnej pracy i nasze osiągnięcia cieszą mnie najbardziej! V-ce mistrzostwo świata, mistrzostwo europy oraz mistrzostwa polski to tylko niektóre tytuły z tej listy. Połączenie wiedzy z zakresu fizjoterapii, anatomii, biomechaniki, dietetyki i suplementacji oraz treningu siłowego pomaga mi w pracy nad najcięższymi przypadkami. Uczestnicząc w ponad 60 kursach, szkoleniach i seminariach, utwierdziłem się w przekonaniu, iż dzielić się wiedzą jako wykładowca to mój kolejny cel. 


 

Data
Poniedziałek, 08.08.2022
Klub
Posnania
Godzina
07:00 - 07:20
Intensywność
ekstremalna
Sala
FF Posnania
Uczestnicy

PosnaniaLokalizacja
MetaboliczneTabata
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe
08 Sierpnia 2022 07:00 - 07:20Filip Strześniewski
Intensywność: ekstremalna
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.