Poznań – Posnania Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Les Mills

Les Mills CORE®

Les Mills CORE® to autorski trening, który skupia się przede wszystkim na tak zwanych mięśniach core, czyli mięśniach pleców, pośladków i brzucha. Tworzą one gorset mięśniowy podtrzymujący kręgosłup i pełnią bardzo ważne funkcje, w tym odpowiadają między innymi za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. To intensywny trening, który zabierze Ci znacznie mniej czasu niż klasyczne ćwiczenia. Nie tylko wzmocnisz i wyrzeźbisz mięśnie, ale także ujędrnisz całe ciało.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills CORE® w klubie Fabryka Formy - Poznań Posnania.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 45 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

26 ListopadaSobota27 ListopadaNiedziela28 ListopadaPoniedziałek29 ListopadaWtorek30 ListopadaŚroda01 GrudniaCzwartek02 GrudniaPiątek03 GrudniaSobota04 GrudniaNiedziela05 GrudniaPoniedziałek06 GrudniaWtorek07 GrudniaŚroda08 GrudniaCzwartek09 GrudniaPiątek
Alpha
ul. Wrocławska 17b
65-427 Zielona Góra
Lokalizacja
10:00 - 10:45Agnieszka Gąsiewska Zg
19:00 - 19:55Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Agnieszka Gąsiewska Zg
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk
ul. Franklina Roosevelta 22
60-829 Poznań
Lokalizacja
19:00 - 19:55Dagmara Tritt
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Dagmara Tritt
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
10:00 - 10:55Tomasz Sikora
10:00 - 10:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square
ul. Wrocławska 32/34
41-902 Bytom
Lokalizacja
20:00 - 20:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
Felicity
Al. Wincentego Witosa 32
20-315 Lublin
Lokalizacja
17:30 - 18:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
10:15 - 11:00Agnieszka Rosada
Brak miejsc
10:15 - 11:00Agnieszka Rosada
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
17:00 - 17:45Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:00Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:00Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:00Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.