Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej uczestnika zajęć, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Fabryka Formy - Poznań Posnania.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	28 StyczniaSobota	29 StyczniaNiedziela	30 StyczniaPoniedziałek	31 StyczniaWtorek	01 LutegoŚroda	02 LutegoCzwartek	03 LutegoPiątek	04 LutegoSobota	05 LutegoNiedziela	06 LutegoPoniedziałek	07 LutegoWtorek	08 LutegoŚroda	09 LutegoCzwartek	10 LutegoPiątek
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja		10:30 - 11:25Lidia Jurczykowska Brak miejsc							10:30 - 11:25Lidia Jurczykowska Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	10:00 - 10:55Magdalena Berger Brak miejsc		16:00 - 16:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja						19:00 - 19:55Danuta Rousakova Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Danuta Rousakova Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja				09:00 - 09:55Monika Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Monika Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Izabela Adamska-Jankowska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Dorota Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	10:30 - 11:25Natalia Babińska Brak miejsc							10:30 - 11:25Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja					08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja				19:00 - 19:55Arita Kuś Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Arita Kuś Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	10:30 - 11:25Iwona Karpińska-Spasówka L Zarezerwuj			18:30 - 19:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja			20:00 - 20:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			17:30 - 18:30Małgorzata Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:00Małgorzata Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:00Małgorzata Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:30Małgorzata Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:00Małgorzata Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:00Małgorzata Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		10:00 - 11:00Joanna Śluborska Zarezerwuj			17:00 - 18:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 11:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 18:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja				09:00 - 09:55Monika Czajkowska - Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Monika Czajkowska - Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja					10:00 - 10:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Aneta Ubysz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja			18:00 - 18:55Arita Kuś Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Arita Kuś Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		10:00 - 10:55Karolina Jaworska Brak miejsc					09:00 - 09:55Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Karolina Jaworska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Danuta Rousakova Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja						08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować						08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja				21:00 - 21:55Karolina Jaworska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:55Aleksandra Sikorska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Aleksandra Sikorska Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja							17:00 - 17:55Agata Sudoł Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Agata Sudoł Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja		10:00 - 10:55Paulina Dziurosz Zarezerwuj		17:00 - 17:55Natalia Wykręt Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Paulina Dziurosz Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Wykręt Za wcześnie by zarezerwować