Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega wykonywaniu ćwiczeń i wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fabryka Formy - Poznań Posnania.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	08 SierpniaPoniedziałek	09 SierpniaWtorek	10 SierpniaŚroda	11 SierpniaCzwartek	12 SierpniaPiątek	13 SierpniaSobota	15 SierpniaPoniedziałek	16 SierpniaWtorek	17 SierpniaŚroda	18 SierpniaCzwartek	19 SierpniaPiątek	20 SierpniaSobota
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	07:00 - 07:20Filip Strześniewski Zarezerwuj		07:00 - 07:20Karolina Socha Za wcześnie by zarezerwować						07:00 - 07:20Tetiana Salimova Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja		08:00 - 08:30Ff Team Zarezerwuj		07:15 - 07:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja		18:00 - 18:55Sara Matelska Zarezerwuj		18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Sara Matelska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	07:00 - 07:30Ff Team Zarezerwuj	07:00 - 07:30Ff Team Zarezerwuj	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować			07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	07:15 - 07:35Ff Crew Zarezerwuj	07:15 - 07:35Ff Crew Zarezerwuj	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	07:30 - 07:50Ff Crew Zarezerwuj	07:00 - 07:20Ff Crew Zarezerwuj	07:30 - 07:50Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:20Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować			07:30 - 07:50Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:20Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:20Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja						08:30 - 08:50Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować						08:30 - 08:50Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja			08:00 - 08:30Filip Strycz Za wcześnie by zarezerwować						08:00 - 08:30Emilia Starczewska Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja		07:00 - 07:20Kacper Burakiewicz Zarezerwuj		07:00 - 07:20Kacper Burakiewicz Za wcześnie by zarezerwować				07:00 - 07:20Piotr Bartczak Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:20Karolina Woźniak Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	17:00 - 17:55Weronika Porada Zarezerwuj