Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega wykonywaniu ćwiczeń i wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 15 - 60 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda	03 LutegoCzwartek	04 LutegoPiątek	05 LutegoSobota	07 LutegoPoniedziałek	08 LutegoWtorek	09 LutegoŚroda	10 LutegoCzwartek
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja				08:00 - 08:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja						18:00 - 18:45Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:45Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	07:15 - 07:35Ff Team Termin rejestracji minął		07:15 - 07:35Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35 Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:35Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:35Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35 Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:35Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		08:30 - 08:50Ff Team Zarezerwuj				08:00 - 08:20Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 08:50Ff Team Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:20Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja					08:00 - 08:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować						08:00 - 08:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja				07:00 - 07:20Karolina Skowron Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:20Łukasz Zapiec Za wcześnie by zarezerwować				07:00 - 07:20Karolina Skowron Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:20Łukasz Zapiec Za wcześnie by zarezerwować