Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fabryka Formy - Poznań Posnania.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	08 GrudniaCzwartek	10 GrudniaSobota	12 GrudniaPoniedziałek	13 GrudniaWtorek	14 GrudniaŚroda	15 GrudniaCzwartek	16 GrudniaPiątek	17 GrudniaSobota	19 GrudniaPoniedziałek
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja		07:00 - 07:20Michał Luciński Zarezerwuj			07:00 - 07:20Michał Luciński Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:20Michał Luciński Za wcześnie by zarezerwować				07:00 - 07:20Michał Luciński Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja			20:00 - 20:55Andrzej Zuber Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Andrzej Zuber Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	08:00 - 08:30Marcin Ogrodowczyk Zarezerwuj		07:15 - 07:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:30Marcin Ogrodowczyk Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 07:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja	18:00 - 18:55Sara Matelska Zarezerwuj		18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Anita Peron Brak miejsc
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	07:00 - 07:30Ff Team Zarezerwuj	07:00 - 07:30Ff Team Zarezerwuj	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		18:00 - 18:55Anna Simlat Zarezerwuj					18:00 - 18:55Anna Simlat Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja				10:00 - 10:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja					20:00 - 20:55Olaf Szymański Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Olaf Szymański Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	07:15 - 07:35Ff Crew Zarezerwuj	07:15 - 07:35Ff Crew Zarezerwuj	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Patryk Chrobot Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:30Patryk Chrobot Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		07:45 - 08:30Konrad Kaniecki Zarezerwuj	07:45 - 08:30Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować			07:45 - 08:30Konrad Kaniecki Za wcześnie by zarezerwować	07:45 - 08:30Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:00Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja			07:00 - 07:20Natalia Drzewiecka Za wcześnie by zarezerwować			07:00 - 07:20Kacper Burakiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja		18:00 - 18:55Weronika Leśny Zarezerwuj			18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować