TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i sylwetkę. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. TBC pozwoli Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność i wytrzymałość, a także wzmocnić wszystkie mięśnie. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy czy piłki.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	31 GrudniaWtorek	01 StyczniaŚroda	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek	04 StyczniaSobota	05 StyczniaNiedziela	06 StyczniaPoniedziałek	08 StyczniaŚroda
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	08:30 - 09:25Aleksandra Madej Zarezerwuj		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	18:00 - 18:55Katarzyna Zgraja Zarezerwuj						08:30 - 09:25Monika Pisarska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Zgraja Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Zarezerwuj							09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja	07:30 - 08:25Barbara Kaszta Zarezerwuj		09:00 - 09:55Paulina Dorosińska Za wcześnie by zarezerwować					07:30 - 08:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Paulina Dorosińska Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja			09:00 - 09:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja		09:30 - 10:25Grzegorz Sikora Zarezerwuj					19:00 - 19:55Jolanta Biela Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja	17:00 - 17:55Iwona Knieć Zarezerwuj		09:00 - 09:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Iwona Knieć Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja	19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Zarezerwuj					17:00 - 17:55Julia Morawska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Aleksandra Zbrońska Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja				17:00 - 17:55Weronika Radzimowska-Mejer Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Natalia Kondraciuk Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Weronika Radzimowska-Mejer Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja		10:00 - 10:55Sylwia Ledwoń Zarezerwuj							09:00 - 09:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Paulina Lipka Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	09:00 - 09:55Weronika Porada Zarezerwuj 17:00 - 17:55Weronika Porada Zarezerwuj	09:00 - 09:55Weronika Porada Zarezerwuj	09:00 - 09:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować