Pośladki i Brzuch

Zajęcia Pośladki i Brzuch to przede wszystkim wyselekcjonowane ćwiczenia, które skupiają się na biodrach, pośladkach i brzuchu. Dolne partie ciała w wielu przypadkach są problematyczne, a ten trening pozwala rozwiązać wszelkie trudności. Pierwsza część to krótka rozgrzewka, po niej następuje przejście do części głównej, czyli ćwiczeń, które wzmacniają dolne partie. Zajęcia kończą się rozciąganiem całego ciała przy spokojnej muzyce. Oprócz poprawy zdrowia, zmianie na lepsze ulegnie także Twoje samopoczucie.

Zapraszamy na zajęcia Pośladki i Brzuch w klubie Fabryka Formy - Poznań Suchy Las.

Dla kogo: dla kobiet / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Dostępność zajęć

	19 KwietniaPiątek	20 KwietniaSobota	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	27 KwietniaSobota	29 KwietniaPoniedziałek	30 KwietniaWtorek	01 MajaŚroda	02 MajaCzwartek
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	18:00 - 18:55Gabriela Jańczura Brak miejsc			19:00 - 19:55Filip Styrcz Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Filip Styrcz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Dawid Dąbrowski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Gabriela Jańczura Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55 Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja				08:30 - 09:25Barbara Kornafel Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	17:00 - 17:55Natalia Borowiecka Brak miejsc						17:00 - 17:55Natalia Borowiecka Brak miejsc
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja			18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja					20:00 - 20:55Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Brak miejsc				18:00 - 18:55Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Maja Ignaszak Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja	09:00 - 09:55Monika Kątny Termin rejestracji minął				17:00 - 17:55Agnieszka Czekalska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Monika Kątny Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Agnieszka Czekalska Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja					09:00 - 09:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	19:00 - 19:55Marta Molik Zarezerwuj	11:00 - 11:55Milena Jerzycka Brak miejsc	19:00 - 19:55Weronika Ławniczak Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Weronika Ławniczak Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja			19:00 - 19:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Agata Okołotowicz Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja					09:00 - 09:55Mateusz Musiolik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Mateusz Musiolik Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Mateusz Musiolik Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja						18:00 - 18:55Barbara Kaszta Rejestracja nie jest wymagana						18:00 - 18:55Barbara Kaszta Rejestracja nie jest wymagana
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja	17:30 - 18:25Anna Boduszek Termin rejestracji minął	09:00 - 09:55Wioletta Nocuń Zarezerwuj	18:30 - 19:25Paulina Matczak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Michał Ryguła Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Paulina Matczak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Michał Ryguła Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja					17:00 - 17:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agata Dziendziel Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agata Dziendziel Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja						17:00 - 17:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja						19:00 - 19:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować