Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia o charakterze rozciągającym i wzmacniającym pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe, jak paski czy klocki.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Fabryka Formy - Poznań Serbska.

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	07 LipcaPoniedziałek	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	16:00 - 16:55Ewa Koszewska-Czajka Zarezerwuj	20:00 - 21:30Joanna Rada Zarezerwuj							20:00 - 21:30Julia Osińska Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	19:00 - 20:25Michał Szczygieł Zarezerwuj	18:00 - 18:55Ewa Badura Zarezerwuj		18:00 - 18:55Justyna Cieślar Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 20:25Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Ewa Badura Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 20:25Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ewa Badura Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Justyna Cieślar Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 20:25Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Ewa Badura Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja		09:00 - 10:30Edyta Pacanowska Zarezerwuj		20:15 - 21:10Marta Uciechowska-Grzybek Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 11:00Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 10:30Edyta Pacanowska Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Marta Uciechowska-Grzybek Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 11:00Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować
Agora Plac Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	19:00 - 20:30Marta Kotynia Zarezerwuj		19:00 - 20:30Natalia Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 20:30Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:30Natalia Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja		20:00 - 21:30Adrian Piechota Zarezerwuj							20:00 - 21:30Adrian Piechota Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:30Adrian Piechota Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	21:00 - 21:55Marta Uciechowska-Grzybek Zarezerwuj		17:00 - 17:55Amanda Kondradowicz Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:25Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Marta Uciechowska-Grzybek Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Amanda Kondradowicz Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:25Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		20:00 - 21:30Anna Jasik Zarezerwuj		20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Bończyka ul. Bończyka 80 41-400 Mysłowice Lokalizacja	20:00 - 21:30Iga Makowska Zarezerwuj	08:00 - 09:30Marcin Wróbel Zarezerwuj			17:30 - 18:55Marcin Wróbel Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 21:30Iga Makowska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 09:30Marcin Wróbel Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Marcin Wróbel Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska ul. Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja	17:00 - 17:55Justyna Cieślar Zarezerwuj				19:00 - 19:55Justyna Cieślar Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Justyna Cieślar Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Justyna Cieślar Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Justyna Cieślar Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	17:30 - 18:25Marta Kotynia Zarezerwuj		20:00 - 20:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja	17:30 - 18:25Natalia Kuliberda Zarezerwuj		17:30 - 18:25Natalia Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Natalia Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Natalia Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja	09:30 - 10:25Agata Tołkaczew Zarezerwuj		21:00 - 21:55Anna Łysak Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Anna Łysak Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Anna Łysak Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja			20:00 - 20:55Maja Ignaszak Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Maja Ignaszak Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	19:30 - 21:00Anna Wójcik Zarezerwuj				18:00 - 19:30Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 21:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 19:30Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja			20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować
Katowice KTW ul. Rozdzieńskiego 1 40-202 Katowice Lokalizacja	20:00 - 20:55Natalia Lipa Zarezerwuj		07:00 - 07:55Natalia Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Natalia Lipa Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:55Natalia Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:55Klaudia Maćkowiak Zarezerwuj			19:00 - 19:55Edyta Pacanowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Edyta Pacanowska Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Klaudia Maćkowiak Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Edyta Pacanowska Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena ul. Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	21:00 - 22:00Robert Grzelczak Zarezerwuj			09:30 - 10:25Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Ewa Koszewska-Czajka Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 22:00Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Ewa Koszewska-Czajka Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		20:00 - 20:55Jerzy Knappik Zarezerwuj		20:00 - 20:55Jerzy Knappik Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Olha Rodkina Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Jerzy Knappik Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Jerzy Knappik Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Olha Rodkina Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:55Agata Orłowska - Smoluch Zarezerwuj	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Zarezerwuj	20:00 - 21:30Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 20:00Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 20:00Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza ul. Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja	08:00 - 08:55Iga Makowska Zarezerwuj 20:00 - 21:30Kinga Krawczyk Zarezerwuj			18:00 - 19:25Iga Makowska Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:55Iga Makowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 21:30Kinga Krawczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 19:25Iga Makowska Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja			20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Ewa Koszewska-Czajka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Ewa Koszewska-Czajka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 20:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Ewa Koszewska-Czajka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 20:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Reymonta ul. Reymonta 29 41-300 Dąbrowa Górnicza Lokalizacja	18:00 - 18:55Paweł Kucharski Zarezerwuj		18:00 - 18:55Paweł Kucharski Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Paweł Kucharski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paweł Kucharski Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik ul. Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja		18:30 - 19:25Maja Zborowska Zarezerwuj							18:30 - 19:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja			20:00 - 20:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Daniel Gajdka Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja	08:30 - 09:25Justyna Cieślar Zarezerwuj	18:00 - 18:55Barbara Kaszta Zarezerwuj	19:00 - 19:55Olha Rodkina Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Justyna Cieślar Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Olha Rodkina Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Justyna Cieślar Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Olha Rodkina Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Justyna Cieślar Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Olha Rodkina Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		20:00 - 21:00Natalia Szylińska Zarezerwuj		17:00 - 17:55Natalia Szylińska Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 21:00Natalia Szylińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Szylińska Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		19:00 - 19:55Anna Karpińska Zarezerwuj		08:30 - 09:30Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:10Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:10Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:30Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:10Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Marta Nigiel Zarezerwuj		17:00 - 17:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja					18:00 - 18:55Andrzej Płaczek Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Andrzej Płaczek Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze ul. Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja		18:00 - 18:55Sabina Tomeczek Zarezerwuj				10:00 - 10:55Sabina Tomeczek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Sabina Tomeczek Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Sabina Tomeczek Za wcześnie by zarezerwować