Trening funkcjonalny

Trening Funkcjonalny to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym „skutkiem ubocznym" takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie zajęć używa się różnych przyrządów treningowych.

Zapraszamy na zajęcia Trening funkcjonalny w klubie Fabryka Formy - Poznań Serbska.

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	28 MajaŚroda	29 MajaCzwartek	30 MajaPiątek	31 MajaSobota	01 CzerwcaNiedziela	02 CzerwcaPoniedziałek	03 CzerwcaWtorek	04 CzerwcaŚroda	05 CzerwcaCzwartek	06 CzerwcaPiątek	07 CzerwcaSobota	08 CzerwcaNiedziela	09 CzerwcaPoniedziałek	10 CzerwcaWtorek
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	08:00 - 08:45Kacper Borkowski Zarezerwuj 18:00 - 18:45Jakub Staszak Zarezerwuj		18:00 - 18:55Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Marika Rucińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Marika Rucińska Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Marika Rucińska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	19:30 - 20:15Oliwier Idasiak Zarezerwuj	19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Zarezerwuj	18:00 - 18:45Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:00Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:00Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	10:00 - 10:55Agata Witkowska Zarezerwuj 17:30 - 18:25Wiktoria Karmowska Zarezerwuj	10:00 - 10:55Agata Witkowska Zarezerwuj 17:30 - 18:25Wiktoria Karmowska Zarezerwuj	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Miłosz Tchórzka Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja		20:00 - 20:55Oliwia Dawid Zarezerwuj	19:30 - 20:25Damian Gach Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Damian Gach Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja							18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		19:00 - 19:55Estera Kędzierska Zarezerwuj				17:30 - 18:25Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:55Adam Tomkowiak Zarezerwuj			12:30 - 13:25Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Adam Tomkowiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Adam Tomkowiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja			19:15 - 20:00Mateusz Tralewski Za wcześnie by zarezerwować				19:15 - 20:00Kacper Sikora Za wcześnie by zarezerwować							19:15 - 20:00Kacper Sikora Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	08:00 - 08:45Marcin Boś Zarezerwuj 20:00 - 20:45Jakub Uliczny Zarezerwuj	08:00 - 08:45Marcin Boś Zarezerwuj 20:00 - 20:45Oliwia Panek Zarezerwuj	20:00 - 20:45Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:15Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:15Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	21:00 - 21:45Jakub Augustyniak Zarezerwuj	09:00 - 09:45Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj 20:30 - 21:25Dawid Ceglarek Zarezerwuj	08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:45Witold Cholerzyński Zarezerwuj	08:00 - 08:45Aleksandra Garbień Zarezerwuj 20:00 - 20:45Aleksander Koprowski Zarezerwuj	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Eryk Zandecki Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Witold Cholerzyński Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Witold Cholerzyński Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Eryk Zandecki Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja		19:00 - 19:55Mateusz Musiolik Zarezerwuj							19:00 - 19:55Mateusz Musiolik Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	18:00 - 18:55Anna Mączkowska Zarezerwuj		18:15 - 19:10Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Filip Styrcz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Filip Styrcz Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja	20:30 - 21:25Wioletta Nocuń Zarezerwuj	19:00 - 19:55Adrian Młynarz Zarezerwuj					19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować