Trening funkcjonalny

Trening Funkcjonalny to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym „skutkiem ubocznym" takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie zajęć używa się różnych przyrządów treningowych.

Zapraszamy na zajęcia Trening funkcjonalny w klubie Fabryka Formy - Poznań Serbska.

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	06 MajaWtorek	07 MajaŚroda	08 MajaCzwartek	09 MajaPiątek	10 MajaSobota	11 MajaNiedziela	12 MajaPoniedziałek	13 MajaWtorek	14 MajaŚroda	15 MajaCzwartek	16 MajaPiątek	17 MajaSobota	18 MajaNiedziela	19 MajaPoniedziałek
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Marika Rucińska Zarezerwuj	08:00 - 08:45Kacper Borkowski Zarezerwuj 18:00 - 18:45Jakub Staszak Zarezerwuj	18:00 - 18:55Marika Rucińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Marika Rucińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Marika Rucińska Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Marika Rucińska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	19:15 - 20:00Michał Buczkowski Zarezerwuj	19:30 - 20:15Oliwier Idasiak Zarezerwuj	19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:00Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	10:00 - 10:55Miłosz Tchórzka Zarezerwuj 18:00 - 18:55Wiktoria Karmowska Zarezerwuj	10:00 - 10:55Agata Witkowska Zarezerwuj 17:30 - 18:25Wiktoria Karmowska Zarezerwuj	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Wiktoria Karmowska Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Wiktoria Karmowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Adam Giernalczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Wiktoria Karmowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Miłosz Tchórzka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Miłosz Tchórzka Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja			20:00 - 20:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Damian Gach Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Damian Gach Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja	18:30 - 19:00 Zarezerwuj							18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			19:00 - 19:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Jakub Uliczny Zarezerwuj	20:00 - 20:55Adam Tomkowiak Zarezerwuj		19:00 - 19:55Adam Tomkowiak Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Adam Tomkowiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Adam Tomkowiak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Adam Tomkowiak Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Adam Tomkowiak Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja			19:00 - 19:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	08:00 - 08:45Marcin Boś Zarezerwuj 20:00 - 20:45Oliwia Panek Zarezerwuj	08:00 - 08:45Marcin Boś Zarezerwuj 20:00 - 20:45Jakub Bykowski Zarezerwuj	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:15Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:15Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:15Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:15Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	08:00 - 08:45Dawid Ceglarek Zarezerwuj 20:00 - 20:55Jakub Augustyniak Zarezerwuj	21:00 - 21:45Dawid Ceglarek Zarezerwuj	09:00 - 09:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja		20:00 - 20:45Witold Cholerzyński Zarezerwuj	08:00 - 08:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Witold Cholerzyński Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja			19:00 - 19:55Mateusz Musiolik Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Mateusz Musiolik Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	19:00 - 19:55Filip Styrcz Zarezerwuj	18:00 - 18:55Anna Mączkowska Zarezerwuj		18:15 - 19:10Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 20:10Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Filip Styrcz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Anna Mączkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:10Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja	19:00 - 19:55Adrian Młynarz Zarezerwuj		19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować