Trening funkcjonalny

Trening Funkcjonalny to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym „skutkiem ubocznym" takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie zajęć używa się różnych przyrządów treningowych.

Zapraszamy na zajęcia Trening funkcjonalny w klubie Fabryka Formy - Poznań Serbska.

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	12 LutegoŚroda	13 LutegoCzwartek	14 LutegoPiątek	15 LutegoSobota	16 LutegoNiedziela	17 LutegoPoniedziałek	18 LutegoWtorek	19 LutegoŚroda	20 LutegoCzwartek	21 LutegoPiątek	22 LutegoSobota	23 LutegoNiedziela	24 LutegoPoniedziałek	25 LutegoWtorek
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	08:00 - 08:45Jakub Staszak Termin rejestracji minął 18:00 - 18:45Jakub Staszak Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Jakub Staszak Zarezerwuj	18:00 - 18:55Kacper Borkowski Zarezerwuj	11:30 - 12:25Marika Rucińska Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marika Rucińska Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Marika Rucińska Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marika Rucińska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marika Rucińska Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	19:30 - 20:15Oliwier Idasiak Termin rejestracji minął	19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Zarezerwuj	18:30 - 19:15Michał Buczkowski Zarezerwuj			18:45 - 19:30Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:00Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować			18:45 - 19:30Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:00Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	10:00 - 10:55Jakub Uliczny Termin rejestracji minął 17:30 - 18:25Wiktoria Karmowska Termin rejestracji minął	10:00 - 10:55Adam Giernalczyk Zarezerwuj 17:30 - 18:25Miłosz Tchórzka Zarezerwuj	10:00 - 10:55Wiktoria Karmowska Zarezerwuj 17:00 - 17:55Sandra Chmielarz Zarezerwuj	12:00 - 12:55Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Adam Giernalczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Miłosz Tchórzka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja		20:00 - 20:55Oliwia Dawid Zarezerwuj							20:00 - 20:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Damian Gach Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Damian Gach Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Damian Gach Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja							18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		19:00 - 19:55Paulina Depta Zarezerwuj				17:30 - 18:25Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:55Adam Tomkowiak Termin rejestracji minął		19:00 - 19:55Adam Tomkowiak Zarezerwuj	12:30 - 13:25Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Kacper Cyl Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Adam Tomkowiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Adam Tomkowiak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Adam Tomkowiak Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Adam Tomkowiak Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Adam Tomkowiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:45Ff Team Termin rejestracji minął		19:00 - 19:45Ff Team Zarezerwuj					18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	08:00 - 08:45Marcin Boś Termin rejestracji minął 20:00 - 20:45Jakub Bykowski Termin rejestracji minął	08:00 - 08:45Marcin Boś Zarezerwuj 20:00 - 20:45Oliwia Panek Zarezerwuj	08:00 - 08:45Jakub Bykowski Zarezerwuj 20:00 - 20:45Jakub Uliczny Zarezerwuj	16:30 - 17:15Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:15Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:15Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:15Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	21:00 - 21:45Jakub Augustyniak Termin rejestracji minął	09:00 - 09:45Dawid Ceglarek Zarezerwuj 20:00 - 20:55Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj	08:00 - 08:45Dawid Ceglarek Zarezerwuj 19:00 - 19:45Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj	17:00 - 17:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Termin rejestracji minął 20:00 - 20:45Aleksandra Garbień Termin rejestracji minął	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Zarezerwuj	08:00 - 08:45Aleksandra Garbień Zarezerwuj 20:00 - 20:45Witold Cholerzyński Zarezerwuj	09:00 - 09:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Witold Cholerzyński Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Aleksandra Garbień Brak miejsc	08:00 - 08:45Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Aleksandra Garbień Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja		19:00 - 19:55Mateusz Musiolik Zarezerwuj							19:00 - 19:55Mateusz Musiolik Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	18:00 - 18:55Anna Mączkowska Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Anna Mączkowska Zarezerwuj			08:30 - 09:15Anna Mączkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Filip Styrcz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Anna Mączkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:15Anna Mączkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Michał Jazikowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Filip Styrcz Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja	20:30 - 21:25Jakub Broda Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Adrian Młynarz Zarezerwuj					19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Jakub Broda Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować