Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Zajęcia wzmacniające, które skupiają się głównie na mięśniach brzucha i wzmocnieniu pleców. Takie działania pozwolą na redukcję bólu kręgosłupa, wzmocnienie mięśni głębokich i ogólną poprawę zdrowia. Początek zajęć to 15-minutowa rozgrzewka, część główna to trening brzucha, a na koniec krótka seria rozciągania całego ciała, co z pewnością pomoże Ci się rozluźnić i zrelaksować. Te zajęcia wpłyną pozytywnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne.
Zapraszamy na zajęcia Brzuch i Stretch w klubie Fabryka Formy Ruda Śląska.
02 PaździernikaCzwartek | 03 PaździernikaPiątek | 04 PaździernikaSobota | 05 PaździernikaNiedziela | 06 PaździernikaPoniedziałek | 07 PaździernikaWtorek | 08 PaździernikaŚroda | 09 PaździernikaCzwartek | 10 PaździernikaPiątek | 11 PaździernikaSobota | 12 PaździernikaNiedziela | 13 PaździernikaPoniedziałek | 14 PaździernikaWtorek | 15 PaździernikaŚroda | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruda Śląska ul. Obrońców Westerplatte 29 41-710 Ruda Śląska Lokalizacja | 18:00 - 18:55Bartosz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Bartosz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 09:30 - 10:25Joanna Milewska
Termin rejestracji minął
| 09:30 - 10:25Joanna Milewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Agora Plac Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja | 20:00 - 20:55Alicja Chrabańska-Czerwińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Dariusz Kras
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Alicja Chrabańska-Czerwińska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja | 10:00 - 10:55Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 10:00 - 10:55Agnieszka Bota | 10:00 - 10:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Brynowska ul. Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja | 10:00 - 10:55Paulina Dorosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Paulina Dorosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja | 20:30 - 21:25Oliwia Dawid
Termin rejestracji minął
| 20:30 - 21:25Oliwia Dawid
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja | 18:00 - 18:55Katarzyna Sitek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Katarzyna Sitek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja | 20:00 - 20:55Katarzyna Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Katarzyna Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 10:00 - 10:55Joanna Śluborska | 19:00 - 19:55Paulina Depta
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Paulina Depta
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 10:00 - 10:55Katarzyna Ślusarczyk | 19:00 - 19:55Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Katowice KTW ul. Rozdzieńskiego 1 40-202 Katowice Lokalizacja | 17:30 - 18:25Oliwia Dawid
Termin rejestracji minął
| 17:30 - 18:25Oliwia Dawid
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja | 19:00 - 19:55Joanna Milewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Joanna Milewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Korty Arena ul. Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 10:00 - 10:55Tania Faturik
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Mikołaj Plackowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Graża Kilijanska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Mikołaj Plackowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja | 16:00 - 16:55Graża Kilijanska | 16:00 - 16:55Witold Cholerzyński
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 09:30 - 10:25Daria Sołtysik | 09:30 - 10:25Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja | 17:00 - 17:55Daniel Gajdka
Termin rejestracji minął
| |||||||||||||
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja | 10:30 - 11:25Anna Banasik | 10:30 - 11:25Wiktoria Kobryn
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja | 17:00 - 17:55Paulina Dorosińska | 17:00 - 17:55Paulina Dorosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Termy Maltańskie ul. Termalna 1 61-028 Poznań Lokalizacja | 19:00 - 19:55Majka Piechocka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Majka Piechocka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Tychy Stadion ul. Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja | 20:30 - 21:25Wioletta Nocuń
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Wioletta Nocuń
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Łabędzka ul. Łabędzka 26 44-121 Gliwice Lokalizacja | 18:00 - 18:55Oliwia Zawadzka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Oliwia Zawadzka
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej