Ruda Śląska Zmień klub
Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Sztuki walki

Samoobrona

Zajęcia z samoobrony to praktyczna nauka technik, które umożliwią skuteczną reakcję w sytuacji fizycznego ataku. Nawet przy mniejszej sile fizycznej, ograniczonej sprawności czy w obliczu stresu związanego z adrenaliną, masz szansę zapobiec lub powstrzymać napaść. Kluczem do sukcesu jest umiejętność odpowiedniej reakcji oraz opanowanie strachu, co pozwala skutecznie bronić się przed agresorem.

Zapraszamy na zajęcia Samoobrona w klubie Fabryka Formy Ruda Śląska.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

23 PaździernikaCzwartek24 PaździernikaPiątek25 PaździernikaSobota26 PaździernikaNiedziela27 PaździernikaPoniedziałek28 PaździernikaWtorek29 PaździernikaŚroda30 PaździernikaCzwartek31 PaździernikaPiątek01 ListopadaSobota02 ListopadaNiedziela03 ListopadaPoniedziałek04 ListopadaWtorek05 ListopadaŚroda
Ruda Śląska
ul. Obrońców Westerplatte 29
41-710 Ruda Śląska
Lokalizacja
18:00 - 19:30Artur Bielas
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Sztuki walki