Samoobrona

Zajęcia z samoobrony to praktyczna nauka technik, które umożliwią skuteczną reakcję w sytuacji fizycznego ataku. Nawet przy mniejszej sile fizycznej, ograniczonej sprawności czy w obliczu stresu związanego z adrenaliną, masz szansę zapobiec lub powstrzymać napaść. Kluczem do sukcesu jest umiejętność odpowiedniej reakcji oraz opanowanie strachu, co pozwala skutecznie bronić się przed agresorem.

Zapraszamy na zajęcia Samoobrona w klubie Fabryka Formy Ruda Śląska.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	23 PaździernikaCzwartek	24 PaździernikaPiątek	25 PaździernikaSobota	26 PaździernikaNiedziela	27 PaździernikaPoniedziałek	28 PaździernikaWtorek	29 PaździernikaŚroda	30 PaździernikaCzwartek	31 PaździernikaPiątek	01 ListopadaSobota	02 ListopadaNiedziela	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda
Ruda Śląska ul. Obrońców Westerplatte 29 41-710 Ruda Śląska Lokalizacja	18:00 - 19:30Artur Bielas Zarezerwuj							18:00 - 19:30Artur Bielas Za wcześnie by zarezerwować