
Instruktor fitness
Anastazja Semenicheva
Młoda i energiczna instruktorka fitness, która z pasją promuje zdrowy styl życia oraz aktywność fizyczną. Specjalizuje się w treningach funkcjonalnych, modelowaniu sylwetki i poprawie kondycji.
Anastazja uwielbia intensywne treningi, które łączą dynamikę, siłę i wytrzymałość. W pracy kładzie nacisk na indywidualne podejście, prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń i pozytywną atmosferę, skutecznie motywując podopiecznych do przekraczania własnych granic.
Jej celem jest wspieranie podopiecznych nie tylko w osiąganiu efektów wizualnych, lecz także rozwijaniu pewności siebie oraz miłości do ruchu.
Grudzień
- MetaboliczneTabata02 Grudnia 2025 08:00 - 08:55
Intensywność: ekstremalna
Termin rejestracji minął
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
03 Grudnia 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
- Body&MindPilates03 Grudnia 2025 08:30 - 09:25
Intensywność: średnia
- WzmacniająceBrazylijskie pośladki04 Grudnia 2025 08:00 - 08:55
Intensywność: średnia
- WzmacniająceTBC07 Grudnia 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup07 Grudnia 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
08 Grudnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates08 Grudnia 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup08 Grudnia 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneTabata09 Grudnia 2025 08:00 - 08:55
Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceBrazylijskie pośladki11 Grudnia 2025 08:00 - 08:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC14 Grudnia 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup14 Grudnia 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
15 Grudnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates15 Grudnia 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup15 Grudnia 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneTabata16 Grudnia 2025 08:00 - 08:55
Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować