ABT

Świetne zajęcia dla osób, które potrzebują włączyć do swojej codzienności trochę ruchu. Pozwolą Ci wzmocnić ciało, skupiając się głównie na partiach takich jak pośladki, uda i brzuch. Nie tylko możesz wzmocnić wymienione partie, ale także wyrzeźbić mięśnie. Podczas ćwiczeń kursanci używają między innymi hantli, mini bandów, czy obciążeń na nogi. Nie da się zaprzeczyć, że dzięki tym zajęciom spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wydolność organizmu.

Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie Fabryka Formy - Sosnowiec Bolesława Prusa.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	04 GrudniaPoniedziałek	05 GrudniaWtorek	06 GrudniaŚroda	07 GrudniaCzwartek	09 GrudniaSobota	10 GrudniaNiedziela	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda	14 GrudniaCzwartek	16 GrudniaSobota	17 GrudniaNiedziela
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		19:00 - 19:55Anna Jasik Zarezerwuj						19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja			08:30 - 09:25Agnieszka Bota Zarezerwuj 19:00 - 19:55Maciej Bodzioch Zarezerwuj						08:30 - 09:25Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Maciej Bodzioch Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja			08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Zarezerwuj 17:00 - 17:55Ff Crew Zarezerwuj						08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja			10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Zarezerwuj 20:00 - 20:55Weronika Miske Zarezerwuj						10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Weronika Miske Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Zarezerwuj 19:00 - 19:55Małgorzata Czernik Zarezerwuj						08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja				17:30 - 18:25Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja			18:30 - 19:25Anna Banasik Rejestracja nie jest wymagana	18:30 - 19:25Marta Gruszka Rejestracja nie jest wymagana					18:30 - 19:25Anna Banasik Rejestracja nie jest wymagana	18:30 - 19:25Marta Gruszka Rejestracja nie jest wymagana
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja			20:00 - 20:55Joanna Dembska Zarezerwuj						20:00 - 20:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja					10:00 - 10:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja			19:00 - 19:55Nicole Nowak Zarezerwuj	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Lidia Jurczykowska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Nicole Nowak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Lidia Jurczykowska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Termin rejestracji minął	09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska Zarezerwuj	17:00 - 17:55Joanna Dembska Zarezerwuj				19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja	08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Termin rejestracji minął						08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować