Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia o charakterze rozciągającym i wzmacniającym pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe, jak paski czy klocki.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Fabryka Formy - Sosnowiec Bolesława Prusa.

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	15 GrudniaNiedziela	16 GrudniaPoniedziałek	17 GrudniaWtorek	18 GrudniaŚroda	19 GrudniaCzwartek	20 GrudniaPiątek	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	24 GrudniaWtorek	26 GrudniaCzwartek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja			20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:30Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Zarezerwuj	18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Zarezerwuj		18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Lech Korusiewicz Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	09:30 - 11:00Alicja Piślewska Termin rejestracji minął		09:00 - 10:30Edyta Pacanowska Zarezerwuj	17:00 - 18:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	20:15 - 21:10Marta Uciechowska-Grzybek Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 11:00Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja		19:00 - 20:30Marta Kotynia Zarezerwuj		19:00 - 20:30Natalia Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 20:30Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja			20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 21:30Agata Wrotniewska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja		21:00 - 21:55Marta Uciechowska-Grzybek Zarezerwuj				20:00 - 21:15Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Marta Uciechowska-Grzybek Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 21:15Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Justyna Cieślar Zarezerwuj	07:00 - 07:55Michał Szczygieł Zarezerwuj	08:00 - 08:55Justyna Cieślar Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Michał Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Justyna Cieślar Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Justyna Cieślar Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Justyna Cieślar Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Justyna Cieślar Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Justyna Cieślar Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Justyna Cieślar Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja		17:30 - 18:25Marta Kotynia Zarezerwuj		20:00 - 20:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Marta Kotynia Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja		17:30 - 18:25Natalia Kuliberda Zarezerwuj			20:30 - 21:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Olha Rodkina Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Natalia Kuliberda Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Olha Rodkina Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja			20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja		09:30 - 10:25Anna Łysak Zarezerwuj		21:00 - 21:55Anna Łysak Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Agata Tołkaczew Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Anna Łysak Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja				20:00 - 20:55Maja Ignaszak Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja			20:00 - 20:55Patrycja Jasińska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			17:00 - 17:55Anna Wójcik Zarezerwuj
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		19:30 - 21:00Anna Wójcik Zarezerwuj				18:00 - 19:30Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 21:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 19:30Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja			20:00 - 21:00Agnieszka Pietrzyk Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja		20:00 - 20:55Klaudia Maćkowiak Zarezerwuj			19:00 - 19:55Karolina Kozioł Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Klaudia Maćkowiak Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja		21:00 - 22:15Robert Grzelczak Zarezerwuj			09:30 - 10:25Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 22:15Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja			20:00 - 20:55Jerzy Knappik Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Jerzy Knappik Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Olha Rodkina Za wcześnie by zarezerwować						08:30 - 09:25Olha Rodkina Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		20:00 - 20:55Agata Orłowska - Smoluch Zarezerwuj	20:00 - 21:30Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Robert Grzelczak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:00Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 20:00Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja					18:00 - 19:25Iga Makowska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 19:25Iga Makowska Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja				20:00 - 21:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 20:30Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja			18:30 - 19:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja			20:00 - 21:30Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja				20:00 - 20:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Daniel Gajdka Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Daniel Gajdka Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja			18:00 - 18:55Barbara Kaszta Zarezerwuj
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja			20:00 - 21:00Natalia Szylińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Szylińska Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja					08:30 - 09:30Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:10Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja			17:00 - 17:55Marta Nigiel Zarezerwuj		17:00 - 17:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Olha Rodkina Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja						18:30 - 19:25Katarzyna Fraj Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Katarzyna Fraj Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Katarzyna Fraj Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja				19:00 - 19:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja			18:00 - 18:55Sabina Tomeczek Zarezerwuj				10:00 - 10:55Sabina Tomeczek Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Sabina Tomeczek Za wcześnie by zarezerwować