Kalistenika

Innowacyjny trening siłowy, który polega przede wszystkim na wykorzystaniu masy własnego ciała do osiągania ciągłego progresu i pracy nad własnym ciałem. Te ćwiczenia wpływają bardzo dobrze na układ krwionośny, pozwalają budować silne mięśnie, poprawiają równowagę i uczą, jak kontrolować własne ciało i ruchy. Kalistenika to trening ogólnorozwojowy, który przynosi ogromną satysfakcję, a efektem ubocznym jest umięśniona sylwetka, która robi wrażenie!

Zapraszamy na zajęcia Kalistenika w klubie Fabryka Formy - Sosnowiec Bolesława Prusa.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, płaski brzuch, koordynacja ruchowa

Dostępność zajęć

	25 WrześniaPoniedziałek	27 WrześniaŚroda	28 WrześniaCzwartek	29 WrześniaPiątek	01 PaździernikaNiedziela	02 PaździernikaPoniedziałek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	06 PaździernikaPiątek	08 PaździernikaNiedziela
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja					11:00 - 11:55Szymon Rapacz Za wcześnie by zarezerwować					11:00 - 11:55Szymon Rapacz Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja				18:00 - 18:55Bartosz Dymarski Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Bartosz Dymarski Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:55Jakub Kwasigroch Zarezerwuj	19:15 - 20:10Jakub Kwasigroch Za wcześnie by zarezerwować	19:10 - 20:05Jakub Kwasigroch Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Jakub Kwasigroch Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Jakub Kwasigroch Za wcześnie by zarezerwować	19:10 - 20:05Jakub Kwasigroch Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Edgar Hajder Brak miejsc 19:00 - 19:55Edgar Hajder Zarezerwuj					18:00 - 18:55Edgar Hajder Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Edgar Hajder Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	19:00 - 19:55Patryk Bursa Zarezerwuj	19:00 - 19:55Patryk Bursa Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Patryk Bursa Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Patryk Bursa Za wcześnie by zarezerwować