Kalistenika

Innowacyjny trening siłowy, który polega przede wszystkim na wykorzystaniu masy własnego ciała do osiągania ciągłego progresu i wszechstronnej sprawności. Ćwiczenia wpływają bardzo dobrze na układ krwionośny, pozwalają budować silne mięśnie, poprawiają równowagę i uczą, jak kontrolować własne ciało i ruchy. Kalistenika to trening ogólnorozwojowy, który przynosi ogromną satysfakcję, a jego „efektem ubocznym" jest umięśniona sylwetka, która robi wrażenie!

Zapraszamy na zajęcia Kalistenika w klubie Fabryka Formy - Sosnowiec Bolesława Prusa.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, płaski brzuch, koordynacja ruchowa

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	17:00 - 17:55Szymon Rapacz Zarezerwuj		19:00 - 19:55Szymon Rapacz Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Szymon Rapacz Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Szymon Rapacz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Szymon Rapacz Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Szymon Rapacz Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja				17:30 - 18:25Bartosz Dymarski Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Bartosz Dymarski Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja			19:00 - 19:55Marcin Maćkowiak Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Marcin Maćkowiak Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja						18:00 - 18:55Edgar Hajder Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Edgar Hajder Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza ul. Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja				18:00 - 18:55Szymon Rapacz Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Szymon Rapacz Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja		17:00 - 17:55Szymon Rapacz Zarezerwuj				19:00 - 19:55Szymon Rapacz Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Szymon Rapacz Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Szymon Rapacz Za wcześnie by zarezerwować
Swarzędz Tysiąclecia ul. Tysiąclecia 17 62-020 Swarzędz Lokalizacja	18:30 - 19:25Rafał Meller Zarezerwuj			17:30 - 18:25Marcin Sułkowski Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Rafał Meller Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Marcin Sułkowski Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja		19:00 - 19:55Mateusz Dziedzic Zarezerwuj				19:00 - 19:55Patryk Bursa Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Mateusz Dziedzic Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Patryk Bursa Za wcześnie by zarezerwować